本文以东亚语境为背景，系统讨论煤气灯效应作为隐性权力技术的心理机制（投射、认知失调、依赖塑造）、信息不对称与叙事控制如何致使受害者被误读，以及其在儒家权威、羞耻文化与性别规范中的放大效应。文章综合心理学与社会学证据，分析对情绪、认知、自我结构与关系模式的长期损害，并提出从个体觉察、社会支持、法律保障到去污名的…