一場回到自己節奏的旅程｜《重構生活》七日書後感

七天，像是一場靜靜展開的回程。

很有我盤點每一天的感覺，只是這次，用了一種「回望與重拾記憶」的方式整理自己。

從「脫離」到「重構」，每一天都在提醒我——生活，其實不是被重新安排的任務，而是一種逐漸回歸的節奏。

在這七天裡，我寫下那些曾經被忽略的瞬間：害怕離開的自己、學會暫停的自己、在八段錦裡慢下來的自己，還有那個願意傾聽內在召喚、重新面對焦慮的自己。

我發現，重構生活不一定需要改變什麼。有時候，只要多一點誠實、多一點停頓，就能重新看見——我其實早已在路上。

以前，我總時不時覺得孤單，但其實這些孤單，也長出了我「獨處」的能力。就連這一點，也是一份重構生活的練習。

當我培養了覺察與書寫的習慣之後，反而更能自在地成為自己的朋友。靜靜地陪伴自己、探問自己、做點記錄。這樣一路走了將近二十五個年頭，從紙本書寫，到部落格、臉書、IG，再來到 Matters——倘若不是一次次重構生活，我又怎能走進這場七日書的旅程？

重構生活，是允許自己慢下來，再一次聽見心的聲音。

這七日書不是一場挑戰，而是一份邀請——邀請我們停下腳步，重新和自己說說話。

問問心裡那個溫柔的聲音：

「現在的我，還喜歡這樣生活嗎？」

「如果可以重新選擇，我會怎麼走？」

我想，答案不必完美，也不急著找到。

因為每一次書寫、每一次覺察，都在讓我們離真實更近一點。

謝謝這七天的自己，也謝謝願意同行的你。

願我們都能在生活裡，找到屬於自己的呼吸節奏——不必更快，只要更真。

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