我好像那個一直在滾輪上狂奔的小白鼠，跑得越快，滾得越快；滾得越快，我只能跑得更快。直到那一天，我奮力跳下滾輪，按下Reset，回到原廠設定。

第七天 - 當一切舊的規則、結構不再運作，你心裡有哪些曾被壓抑的小事、慾望或聲音重新浮現？寫下一件你重新允許自己去做、去想、去成為的事，這是屬於你的一個新秩序。

完成七日書《我與孤獨的和解🌙》後，回望這七篇文字，彷彿與自己進行了七次深層對話。🗣️聆聽周慧老師的講座，更理解「生活不逃避，而是選擇」的意義。🙂‍↕️她鼓勵我們寫出自己的秘密，讓我相信：誠實的書寫，是與生活和解的開始。📖這是我與孤獨和解後的心聲，也是我重新記得生活的方式。🐾

第六天 - 分享一件不被主流標準斷定好壞，而你覺得讓自己有成就感的一件事。

第五天 - 分享一個職場上的焦慮感，它如何影響到你的情緒，又或讓你重新思考與選擇？人生大部分時間都在職場渡過，可能你曾想離職，又或決定離職後經歷過焦慮、迷惘，再度出發，寫下這些會有共嗚的經驗吧。

「在這個故事裡面，你在哪裡呢？」

每個人一生中都有想要「重新開始」的時刻。這篇文章記錄了我從貧困到醒悟、從執著到放下的歷程——學會在現實裡修行，用簡化的生活換取心靈的自由。人生雖無法重來，但我們永遠能在當下，重新出發。

我明白自己之所以需要找到證據去佐證我過得足夠優渥，大抵是心有罣礙。

第四天 - 寫一次你的選擇並不跟從主流，過程中克服自我懷疑的經歷。

第三天 - 分享一個在生活中，可以讓你安頓下來、感到平靜的小儀式或活動。在平常的日子裡，你會做些什麼，去尋找解放的出口？描寫一下當中的過程、細節，例如是身體的節奏、心情的變化，讓你能夠喘口氣的情節。

這段內容聽著像是某種法力高強的咒語，令人不禁懷疑是否等他念完就會瞬間冒出一團青藍色的火焰。

只要打開自己的感官，感受每一個片刻，都能有其意義。

以前，我總時不時覺得孤單，但其實這些孤單，也長出了我「獨處」的能力。就連這一點，也是一份重構生活的練習。當我培養了覺察與書寫的習慣之後，反而更能自在地成為自己的朋友。靜靜地陪伴自己、探問自己、做點記錄。這樣一路走了將近二十五個年頭，從紙本書寫，到部落格、臉書、IG，再來到 Matters——倘若不是一次次重構生活，我又怎能走進這場七日書…

當我心中的空虛越深，需要填補的黑洞就越大，於是藉由各種活動聚會塞滿行事曆的空格，但無異於飲鴆止渴。

我想逃離自己身為「女性」的身分。

重構，不是拆除生活，而是讓生活重新有彈性

决定做脾气最差的自己，不管别人喜不喜欢。最好是不喜欢。因为苦苦假装nice 终究害得只不过是我自己罢了。奇葩的人，最终也会发现我就是讨厌他们，他们最终也就是会讨厌我，我们又有什么可失去的呢？不如把这种互相讨厌提前一点吧！这样当我回忆起过去，才不会后悔自己竟然那么蠢，为了那么讨厌的人隐忍忍让了那么久，真的太不值得…

我那動個不停的腦袋

第二天 - 人生中有哪一次，是你作了一個「重構生活」的選擇後，覺得終於做了順從自己意願的事，又或是有對得住自己的感覺？分享一下你重構了甚麼，它可以是任何一個部分，它如何影響著你？即使是一件小事也可以。

這個世界的存在是中性的，並無對錯。我們被教育的是社會給予當下的認知，而這些認知，可以跟著自己成長隨時改變。