📆 Day 18｜關係裡的界線 Oct.18

💗學會在愛裡，保有自己

✨有時候，我以為愛就是不設限，但當我總是向外給予、無法喘息，我才發現——原來愛也需要空氣。

《一場溫柔的實驗：讓舊傷口在理解中長出新生的邊界》

😊若早在幾年前，我肯定以此主題來表達原生家庭的關係，表面是書寫✍️但更多的也許是抱怨。

但我好像也有覺得，在今年的自己，很明確的是在做劃清界線的事情，是的—對我自己的原生家庭。我像是先把這些事情當成自己的困難，然後我把自己當成實驗室裡的白老鼠一樣，我像是實驗人員又彷如被實驗的對象。

當我越明白自己的父母在那當時擁有超乎我想像的不得已，我便又開始與自己的創傷一起打一場架。一方面想理解他們；另一方面又想照顧自己的內在小孩，然後在這樣如同實驗般的過程，我並非停在依然故我的回憶，而是逐漸迭代升級成自己的內在父母。

這樣突破自己創傷而生的內在父母，形成一道曙光時常帶領我看見，各種圓融的表達能力。也或許此刻的迭代，也將帶領我回到界線之前，直視原生家庭的各種不容易，我不清楚何時可以走到那一刻，但我知道，允許這份保有自己的空間，也允許自己的父母擁有他們的空間，這份界線不模糊，而是逐漸迭代成為一個和解的瞬間：）

什麼都不願意做，就只是待在這裏，等著對方改變，這不是劃界線，而是讓界線模糊長出裂痕，破口之時而讓彼此距離越來越遠：）

有時候我會傾聽別人的不容易，我很明白這是我身處不容易之後，看著、感受著。我總會、總會浮現那段話：「未經他人苦莫勸他人善；你若有我苦未必有我善。」

我們都不可能一夕之間成為那個令人滿意的大人，正如我此刻的修行「練習成為自己母親」，光憑這一點，這股能量令我感受到柔軟、堅定、也帶著修復的溫度。讓自己變得更柔韌與自在：）