女人40_魔王：不封膜，不成王

七日書

第五天題目：
寫一個你曾經瘋狂收集、囤積或投入的事物。
它可以是實物、可以是一件事，曾經有過情緒與認同，在甚麼時刻，你開始覺得「夠了」？在瘋狂投入到說再見之間，發生了甚麼事？

本文分四部分：

前言

正文：創傷史（有經過篩選，不過度揭露）

系統解碼

後記

結語

前言

我曾瘋狂收集的

不是愛，不是成功，也不是幸福，是

被要求躺平的證據

無法好好轉譯的痛

文明賽跑的狙擊

我花了四十年

不是在被教育

是被調教

不是在追求幸福

而是在證明自己不配被痛

不是在學做人

而是在被告誡—

女人只有留著某些膜，才算完整

我曾以為那些，是命運，直到

我用四十年的時間，收集了一套完整的資料：

操控女性的系統結構

2025年十二月的今日

我不再封印、不再沉默

如果文明建立在掏空靈魂

那我要親手——

把靈魂收回

把痛苦變成王冠

不封膜，不成王

正文：創傷史

我永遠不會忘記

國中一年級數學考79分

媽媽十分憤怒地豎起食指

戳破我的自尊，吼著：

「妳這不要臉的女人！」

我永遠不會忘記

高二那年的那一場喪禮

核准了我是家族唯一的不可說

印證了我小學一年級的——

敏銳、敏捷、敏慧，活生生被穿上小鞋——

媽媽的妹妹無愧地，嘲諷著：

「他們為什麼需要跟妳說妳不是親生的捏？」

我永遠不會忘記

不敢堅持的自己——依然選擇

吞了前夫的話語項圈

跪了母親的家族顏面

埋下了我，與我那——

蛋膜般的尊嚴，連同我那——

連月經都不知道何物的年紀

沒了處女膜

我也永遠不會忘記

努力融入主流的傳統——如何背叛：

貞節傑出，出了個引以為傲的第一次

自恃保有第一次的他，說：

「哦！原來是這種感覺～。」

我更不會忘記那一天

窗戶灑進來的日光

暖不了我長年——

幽暗濕冷的心，為了我嚮往的溫——

度，我舔了前夫骨肉間的——

滑膜

身為基督徒第四代的他，親筆寫——

下：若雙方有再婚姻關係

此協議書自動失效

我天真以為

一百公分不到的女兒

能被我陪伴成一顆大樹

沒想到——

這文件通報的，不是戶政事務所

是我：只不過是——

我身為雄性動物撒尿過的

標的物，標的物？標的物——

怎麼養育、教育、培育生命？

學校的教職員告訴我：

妳是個媽媽

（妳怎麼可以告訴我妳解離？）

醫院的專任醫師親口向我確認三次：

妳如果要申請資源就報ADHD

（妳別管妳女兒是不是高敏兒）

諮詢的律師專業建議我：

妳應該展望未來

（妳怎麼還想跟妳前夫討舊帳？）

社區的里長直接回應我：

妳有什麼資歷嗎？我們都得呈報區公所

（妳跟我又不熟，我跟妳媽也不熟）

區公所里代表不帶溫度直白：

妳說的體制內沒有，我們更不可能接受

（妳就算跟我關係再好，也沒戲）

民意代表的助理只聚焦一件事：

妳遇到的問題是什麼？

（我對合作沒有興趣）

女兒的爸爸，那——

花了十年，依然讀不懂高敏兒的——

爸爸質疑我：

妳到底是哪來的專業？

（妳不要拿高敏兒擋在我跟女兒中間）

女兒爸爸的媽媽，那——

精緻複製般結構，依然面不改色的——

婆婆口吻——

法律內，嫌棄地說：

都不知道妳腦袋裝什麼？

（怎麼連健保卡都忘在車上？）

法律外，嫌棄地說：

都沒有親情喔？妳很難搞！！！

（怎麼可以不讓小孩回來看我們？）

這些日常瑣事，我可以忘

只是——

我選擇不忘，為什麼？

因為——

我曾被世界逼著

跪下、張口、披髮

吞下所有液體：

我不能說的口水

我不能哭的淚水

我不能不滲出的血水

我不得不嚥下的餿水

甚至——

人人不能公開——

分享的精華液

甚至——

人人不能公證——

展示的聖水

因為——

我唯一能做的，只剩下：

測量這些膜——

顏面、蛋膜、處女膜、滑膜

看來最薄的

還得是那人類文明的——

顏面

也難怪人類歷史上的——

絕大多數女性的、陰柔的——

處女膜，盡數繳交給

那帶把的權杖

一根根，刺進

一根根，插入

一根根，摩擦

一、根、根

一根——長出枝枒

一根——埋在土裡

也難怪人類歷史上的——

絕大多數不帶把的、不得不的——

呻吟，盡數取悅的扭曲：

那雙眼，殖民弱勢

那對耳，殖入公式

一次次，啊～

一次次，恩～

一次次，喔～

一、次、次

一次——身體呼應

一次——心理效應

很荒謬嗎？那就對了

跟荒謬囂張地吹出高潮

誰還能相信愛與被愛能帶來和平？

很痛苦嗎？那就對了

跟痛苦相處一段時間

誰還能不成為自己的王？

讓我們一起：

把痛苦變成文明

把語言變成自由

把創傷變成希望

系統解碼（分析）

針對親密關係內的——

心理虐待、情緒操控、認知Ｘ敘事權爭戰

只有一句話：痛苦在哪一層，操控就打哪一層

先來張三維圖：

也可以這樣理解：

        （高：主體）

      6. 意義 ← 主

      5. 身份 ← 外

      4. 信念 ← 內

    ———————————————

      3. 敘事 ← 主

      2. 情緒 ← 內

      1. 感覺 ← 外

        （低：反射）

讓我們正式進入主題：

將上面三份資料，整合之後

我們可以得到三份清楚的重建圖：

整場戰爭的勝負關鍵：誰定義痛苦為何存在？

簡單來說：🔥否定感受，就是對方攻破你的第一步

向下 → 被定義

向上 → 自我命名

向左 → 被操控

向右 → 自我敘事

低層級被奪走 → 人會失去自我

高層級站穩 → 人能恢復語法與生命

痛苦的高度＝你能走到第幾層

痛苦的自由＝你能掌控哪個方向

痛苦的破壞，是有方向性的

復原的力量，也必須有方向性

痛苦的攻擊：下 → 上

先奪身體 → 再奪感受 → 最後奪靈魂

痛苦的重建：上 → 下

先把靈魂放回來 → 才能回到身體裡

換句話說：

感覺/情緒/敘事是前線｜｜｜信念/身份/意義是後盾

後盾一倒，前線全失｜｜｜後盾一穩，前線全翻

🔄對抗操控不是先安全才有自信，而是

先建立信念－身份－意義，才能重新掌握感覺、情緒、敘事

📌對抗操控：守上面｜｜｜📌安頓痛苦：從上往下

📌由低往高攻：感覺 → 情緒 → 敘事 → 信念 → 身份 → 意義

📌復原剛好反過來：意義 → 身份 → 信念 → 敘事 → 情緒 → 感覺

總結：

後記——

我正式聲明

第一、我不為了製造仇恨、紛爭，而是

為了給予需要重建自我的人一張地圖

為了正在試圖從廢墟裡站起來的人

逐字稿（或你自己的對話紀錄）

可以搭配中間區塊的重建圖Ｘ路徑Ｘ作戰圖

餵給你的機器人

幫助自己拿回自己的價值感

prompt這樣寫：

請幫我用『痛苦六層＋SVO/SVC/SVOC』標出：

① 對方每一句話在攻哪一層

② 我被打到哪一層

③ 我可以怎麼從 6→1 反向重建

第二、你有權利隨時登出他們的劇本

為保護隱私，我只提醒這句話：

「就先講到這邊了，謝謝您（掛斷電話）」

同時，如果已經面臨生命威脅

務必備案

務必建立醫療紀錄

務必留下各種形式的證據

務必不殺死自己、不消耗自己的良善

務必記得自己的價值

務必記得你自己

第三、面對深深傷害過你的人

不需手軟，兩件事：

ㄅ慈悲祝福他們

ㄆ把最深的慈悲留給自己

放過他們，不代表放棄自己

放下他們，是為了擁有自己

第四、痛苦，也可以是一種資產

你的痛，也可以——

成為你拉扯、困頓時的——光

你的苦，也能是——

你一路以來最清晰的地圖

第五、為下一代

編輯梳理一個美好的精神世界

是我們身為人母

責無旁貸的

使命

——

結語

願你：

不再被定義

不再被沉默

不再被折斷

不再被奪走靈魂

你不只剩下破碎，你是—

重編痛苦文法的人

讓痛苦

終於成為力量

讓自己

終於成為自己