你值得被愛？請先愛自己！

親愛的自己：

請先取悅你自己。錢是你辛辛苦苦賺來的，最應該先花在自己身上。去健身，讓自己沒有肚腩，重塑力量與氣魄；去投資知識與技能，讓腦袋越來越清晰；去旅行，開拓眼界，讓自己的靈魂真正打開。當你有了資本與力量，愛情才不會是一場乞討或者願打願挨，而是平等、自由的選擇。

請記住，愛情不是急於求成，也不必為了性而倉促交付自己。我的第一次，曾讓我後悔萬分，比起那種短暫的衝動與事後的空虛，我寧願誠實地面對自己的身體，用手或者道具，也勝過盲目迎合。性不是羞恥，它需要被理解、尊重與等待。

寫給中國的男同胞們：

兄弟們，我懂你們的辛苦。從小到大，你們被教導要有責任、有擔當，要買房買車，要準備彩禮，還要背負父母、家人與社會的期待。可是，誰提醒過你，你要先愛自己？

真正的自由，不是從愛情裡獲得的，而是從自我成長中獲得的。強壯的肌肉與清醒的大腦，比任何甜言蜜語都要可靠。

請別再把自己當ATM機。真正愛你的女人，不會用彩禮來衡量你的價值，而會在你努力打拼、事業上升的路上，始終無怨無悔，站在你的身邊，默默支持你。愛情不是債務，更不是籌碼。如果一段感情要從討價還價開始，它注定會在算計中結束。

千千萬萬聲“我愛你”，都不如一句“有我在”來得靠譜！

兄弟們，請按照我說的去做！

1.一定要培養一個愛好。每天刻苦鑽研、攻克難關，別急著看眼前能不能賺錢，萬事開頭難！但時間會給你回報。當你在某個領域開發到了極致，別人想超越你，想得美！只能望塵莫及！這才是真正的核心競爭力。

2.一定要健身。不只是為了外表，而是為了自律和毅力。健身能讓你明白：只有你自己能拯救自己。當你每天突破一點點，你會看見一個嶄新的自己。甚至，有一天，你可以把健身變成事業，開一間屬於自己的健身房，把熱愛轉化爲價值。

3.一定要投資自己。多讀書、多多學習新技能，哪怕是寫作、拍攝、編程、設計、舞蹈、音樂、打碟、rap、bbox......任何能拓展你的邊界的東西，都值得花時間去打磨。女人可以離你而去，金錢也可能消散，但實力與見識會永遠跟著你。

最後的話

兄弟們，我希望你們明白：我們不該只是婚姻市場上的孤島，而應該成為彼此的同行者。你不是孤單一人，你值得更好的生活。

送給自己，也送給你們一句話：

先成為你自己，再去談愛誰。沒有先愛自己，所有的愛情都是幻覺！