NPD的“自省”是假象：他们真的在反思吗？

灵感来源：Npd真的不能自省吗？

这可太会了，只是“自省”可能和普通人以为的不一样：

1 普通人谈了一段失败的感情，会自省自己哪里做的不好，下一段感情改进；NPD谈了一段失败的感情，会觉得，自己就是受害者，前任对不起自己，自己容易受伤害，所以要多留后路，永远留后路......

2 普通人做错了事，会反思，以后不再重复错误；NPD犯了错，会篡改自己的记忆，最后回想起来全是别人的错，这样经过了自省的过程，实现了虚假自体的整合：坏的投射出去，剩下的都是好的。

3 普通人做了对不起别人的事，会内疚；NPD做了对不起别人的事，不能接受这样的羞耻感，于是通过自省以后，这件事变成了对方做了对不起我的事，实现了我是受害者小可怜的转变。

......

普通人自省是让自己成为更好的人；

而NPD自省，是通过垂直、水平分裂*篡改事实和记忆，把好的安到自己头上，坏的全部甩锅给他人，来维护自己全能的虚假自恋。

*垂直分裂：记忆上的篡改，比如坏的改成好的；水平分裂：个体间的投射，比如自己做的事安到别人头上

所以他们的‘自省’，其实是通过分裂和投射，把一切整合成对自己有利的叙事。要不为什么要叫他人格障碍呢？

在这里，还是要区分一下高自恋人格和自恋型人格障碍，前者还会有部分自省能力，而后者就是无懈可击的自我防御。

健康人群到自恋型人格障碍是连续谱系，也就是连续过渡的，没有100%健康的人，能达到人格障碍的人也没那么多，大部分是介于中间。

在日常生活中，不要追求给别人贴上人格障碍的标签：严谨地说，这需要精神科医生确诊；从人际关系来说，它会让人更非黑即白地看待问题，而可能给人际关系带来不和谐的恶化，如果这种趋势加剧，说明个体在往更自恋的方向滑动。

所以，当我们去学习NPD时，也要警惕自己陷入类似的误区，总的来说还是严于律己、宽以待人，建立边界，同频相处，原理让自己内耗的人和事。

学习NPD知识然后有了更好的边界感+更好的自我关怀=有效学习。

学习NPD知识然后到处在生活里去鉴别NPD=无效学习，甚至反作用。

因为，追求成功鉴定NPD=要求自己不断被伤害=实质上受伤=自虐。

学习NPD知识是为了保护自己，而不是审判他人。

2025.9.29