当你觉得咨询师在讨好你,怎么办?

果也
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有时候,我们会在咨询中突然产生一种感觉:“咨询师是不是在顺着我、在讨好我?”这不是坏事,而是一面镜子。你在这里觉察到的,可能正是你在生活中无意识重复的模式。与其因此抗拒,不如抓住这个机会去观察、去讨论,看看咨询师能否接住你抛出的这份不信任。咨询不需要完美,但你可以在“不完美”中做出不一样的反应,而这才是疗愈真正开始的地方。

如果你觉得心理咨询师在顺着你、在敷衍你——这是坏事吗?未必。

也许,这是一件好事,这是个镜子,你这次发现了咨询师在讨好,下次你自己讨好也就可以发现。一旦你有了这种觉察,其实就是疗愈的入口。

同时,可以试着和咨询师讨论这个问题,如果对方接得住,会有额外收获。

如果对方接不住,但是其他方面咨询有效,你可以发现自己开始学着面对和处理生活里的不完美,并且可以把得失拿出来和咨询师讨论。

如果对方接不住,并且各方面咨询都无效,那么考虑换人。

心理咨询里的收获并不总是在咨询师100%正确的时候才有效,更关键的地方在于,当不完美的情况发生的时候,你怎么做。

灵感来源:感觉心理咨询师只是在讨好我、顺着我说话,来访该怎么办?


CC BY-NC-ND 4.0 授权

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果也果也|创作《失恋者的自救日志》,分享有毒人格、亲密关系与自我疗愈的文字,愿你在阅读中找到温柔与力量。
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