【生命教育】阿畢回憶錄：「畢」生難忘、「畢」勝感激、「畢」亦樂乎

甚麼是幸福人生？

哈佛大學研究團隊從1938年開始，至今已歷時接近九十年，訪問了超過一千名不同階層的人，了解甚麼因素最能影響一個人的幸福感。這個研究長時間追蹤同一批受試者，觀察他們一生中的變化。研究歷經數代研究人員，至今仍在進行中，當中兩位學者把這份長達近百年的研究成果成了一本著作《美好人生》(The Good Life)。

研究顯示，幸福並不單指短暫的快樂，而是源自長期、有深度的「人際關係」與「生活意義」，即在人生終結時，仍能感受到「我過了一個有價值、有連結的生活」。書中強調，幸福是「過程」而非終點，真正的幸福不只是追求一瞬間的快感，而是包含在不完美中，努力經營、克服挑戰的過程，是一種平穩、沉著的滿足感。

英皇書院同學會小學第二校與生命教育機構Why Not Education合作， 以「幸福人生」為主題，連續三天舉辦一個【阿畢回憶錄】的五年級生命教育體驗週，通過多元及新穎的體驗式遊戲及活動，跟學生探討幸福、成就與堅毅的相互關係，讓學生反思自己想活出一個怎樣的人生，並勇敢自信地向理想中的幸福人生邁進。

三天主題週後，在五年級的學生心中，怎樣才算是「幸福」的人生？選取了部份心聲如下：

• 5A林卓穎同學：我覺得活出一個不怕失敗和相信自己的人生是最好的。正所謂「跌倒的地方必有寶藏」，只要不斷嘗試，相信自己沒有事是做不到。幸福並不是一定要成功，而是如果失敗的話，仍能繼續努力和嘗試：你不是擦身而過，你是留下了痕跡

• 5A劉倬麟同學：我想活出一個堅持到底，做自己喜歡的事的人生。對我來說，若能活出這樣的人生，我會感到幸福，即使無法達成目標，那些付出的汗水和努力都是值得的

• 5C羅沛穎同學：我想活出一個充滿同理心和挑戰的人生。因為世界不是完美的，如果沒有挑戰，我們不會學到新的事物。遇到困難我們尋找解決方法，有Bug 要Debug，不可放棄且滿有同理心

• 5A李琛宸同學：我想活出一個相信自己、永不放棄的精彩人生，這樣的人生會讓我感到幸福。即使會遇到傷心或失敗的事，但對我而言已經足夠幸福和圓滿了

• 5A曹欣悅同學：雖然人生沒有十全十美，但我想活出多姿多彩的人生。我也想留下對人美好的回憶，只要一生都有家人和朋友，陪伴我度過，所有風吹雨打，所有的回憶都會很幸福！

• 5A蔡若妍同學：我想活出一個不怕失敗，努力向前的人生。即使未必成功，但超越自己，努力嘗試便是幸福

• 5A彭毅汎同學：我想活出一個精彩和快樂的人生，無論Bug或Debug，盡力而為後我也開心

• 5C張子鵬同學：我想活出努力和美好的人生，因為只要努力，就有回報。當你努力時可能會辛苦，但回報卻使人開心和滿足，覺得一切都值得

• 5A湯柏喬同學：我想活出一個有失敗和成功的快樂人生，所謂「失敗乃成功之母」，有失敗才能成功，我們應從失敗中學習和反省，努力地克服困難，以達至幸福

• 5A李剴而同學：我想活出一個不斷向目標前進、永不滿足於此的人生。不斷進步的過程，對我而言就是幸福，每一步的成就感會讓我快樂

• 5B張晉榳同學：我想活出一個永遠有困難的人生，用自己的方法解決，不會放棄，相信自己，因為沒有困難就沒有成長

• 5A倫哲朗同學：我想活出一個充滿挑戰，可以到處挑戰的人生，也要經常遇到不同Bug的人生 

• 5A楊優素福同學：我想活出一個堅毅、堅持到底的人生，這讓我能汲取很多知識

• 5A張譯凡同學：我想活出永不放棄、堅持到底的人生，這讓我很有成就感

• 5A吳卓勳同學：我想要一個沒有遺憾、開心、充滿希望和挑戰的人生，讓我沒有遺憾地度過

• 5C阮傲雪同學：I want to live a happy life that is full of friends and family, and full of happiness. Although it is not perfect but enough for me, that is the life I want.

• 5C洪綺澄同學：I want to live a happy life with a lot of friends and loving family with happiness and fun.

• 5C李勁秋同學：我想活出一個從失敗中學習的人生，我知道人生就像船一樣，要經過很多風浪才能到達風平浪靜的小島 

• 5C邱浚弦同學：人生總有錯誤，但當你感到心情低落時，要記得你有家人、朋友和老師，永遠在背後默默地支持你，我想谷底反彈，因為我知道皇天不負有心人 

• 5C史恩航同學：我想活出沿路凹凸不平的人生，因為如果沒有人去責備和教訓，你很難「成器」，我想從中汲取教訓，變得更聰慧

• 5C潘穎瞳同學：我想活出有失敗也有成功的人生，人生不一定是完美的，因此我們可以在失敗汲取教訓

• 5C陳洛鈞同學：我想活出一個沒有遺憾，有成有敗的人生，這樣我會覺得很幸福和滿足

• 5C陳澤慧同學：我想活出獨一無二的人生，做自己的光，不需要太亮。在這一生中做自己，做自己熱愛的事，便是幸福的所在

• 5A魏凡同學：不管是一個快樂、幸福或精彩的人生，我只想活出屬於我自己的人生，那幸福自然會來

• 5A劉衍楊同學：我想活出一個有意義的人生，樂於助人讓我快樂和幸福，只要我做過有意義的事情，我的人生就沒有遺憾了

• 5A周莆和同學：我想活出一個有朋友和家人支持的人生，即使會遇到困難和失敗，有了朋友和家人支持便不會怕

• 5B陳思語同學：我想活出一個快樂、滿足和堅毅的人生，不是第一名就是成功，只要努力，有自信就會慢慢地進步。我們無法一步登天，要有付出才會有收穫，所以我會默默地付出，直至成功

• 5A吳駿一同學：我想活出一個充滿挑戰、希望和快樂的人生，這樣我便會很滿足了

• 5B李宛靜同學：人生苦短，如戲也如夢，我不要像一片枯葉短暫地停留在泥土上，便被風吹走。想要不留遺憾，那麼即使經歷失敗，在逆境中也要成長，哪怕心中僅剩一絲光芒，也要竭盡全力守護，只有經歷風雨，才能看到彩虹，不要讓遺憾繼續下去

• 5A劉璥賢同學：我想活出一個快樂、幸福、無悔和精彩的人生。那將會充滿美好的回憶，讓我每天都快樂地活下去

• 5B黃苡喬同學：我想活出一個獨一無二的人生，會有失敗，但會學習；會有挑戰，但會堅毅，失敗乃成功之母

• 5A王卓爾同學：我想要一個美滿且快樂的人生，也會不斷挑戰自己，突破自己，能做自己喜歡的事情就是幸福

• 5B麥雨潼同學：我想活出一個幸福的人生，幸福就是被大家愛著，即使遇到壓力，也會有大家包容

• 5B郭柏礽同學：人生無法用一個詞語來形容，人生是漫長的，每個階段都不一樣，時而快樂，時而悲傷。我希望我的人生是多姿多彩，不留遺憾的，在有限的人生中做好每件事，為未來的自己留下更美好的回憶

「有些人死於25歲，卻葬於75歲。」(美國思想家班傑明‧富蘭克林)

這句警世的話想帶出，許多人在年輕時放棄了熱情和夢想，過著日復一日、麻木沒動力的日子，失去生命中最重要的靈魂，直到老年才正式離世埋葬，精神層面的逝去比肉體逝去更令人惋惜。

改變，今天就是最早那天。
你想活出怎樣的人生？