Day 5｜從瘋狂投入到學會說「夠了」

我們瘋狂喜歡的事物

➡️往往藏著一個更深的自己

第五天要寫「曾經瘋狂投入的事物」。

我想了想,發現我幾乎每個階段

都在瘋狂投入些什麼——

我回頭看見自己生命裡的某種模式——

不管是聽音樂、網路世界、演唱會、棒球、學習、寫作,我總是用「全心投入」的方式把它們擁抱進生命裡。

那時候的我不覺得累,只覺得興奮、覺得專注、覺得「這就是我」。直到有一天,我忽然聽見自己的心說:「你夠了。」那不是否定,而是一個安靜與清明的提醒:你已經不需要再用這種方式證明自己了。

⸻

🪧小時候的收藏:我用收集來確定「我喜歡的是真的」

我的第一個瘋狂,是「收集」空白錄音帶、CD、歌手的歌曲列表。我可以花一整天,只為錄下一整張專輯的完整版本。到處向朋友、同學借CD片、對照編號、重錄、整理,我需要讓自己「擁有得很完整」。

那時我不知道,我其實是在用收藏安放自己:只要我能確定「我擁有」,我就能確定「我存在得很好」。

🛜網路世界:第一次感覺自己「被看見」

專科時期,我迷上了聊天室與部落格。那是一個能自由書寫、自由連結的世界。我投入所有熱情去經營、更新、熟悉朋友的訊息。

那是一種第一次真正被聽見的感覺。而我也在那裡學會了:原來我可以用文字與世界相連。

到現在，我的朋友至少有1/3都是從網路認識來的（笑～

💕五月天與棒球:喜歡到極致,也痛到極致

五月天是我人生最深的投入。

我排過隊、睡過年代大樓、守過 7-11 I-bon的夜。後來生了孩子,帶著擠奶器去小巨蛋聽演唱會，我甚至執著要帶著家人一起去聽。那真的不只是一個樂團,而是我人生的座標,是我安放情感的地方。

棒球也是。當然回憶到多年前發生的假球事件，那年的心碎真的痛到像是失去一段人生。

那是我第一次真正明白:瘋狂的投入,也會帶來瘋狂的失落。

📑學習與分享:我追求成長的方式,常常是「用力塞滿自己」後來我迷上學習。

線上課程、實體講座與課程、筆記、分享——我總是想要「立刻做完、立刻消化、立刻輸出」。

彷彿只要我不停下,就不會被落下。彷彿只要我一直做,就能抓住一個更好的自己。

直到去年接觸《金剛經》,我心底溫柔的那個聲音出現:「你夠了。」不是阻止,而是一份剛剛好的提醒:你已經不用再證明什麼了。

👀我終於開始問:

我到底在追什麼?為什麼停不下來?

那些年的投入,有一部分是熱情,但更多,是不安。

我害怕不夠好、害怕被遺忘、害怕跟不上。所以我拼命往前衝,填滿每一個空隙。但後來我發現:真正讓我疲憊的不是投入本身,而是「害怕不夠」的自己。

💫覺得「夠了」的那一刻:是我終於能看見自己的那一刻

我開始懂得停下,是因為我終於意識到:

我不必再靠收藏去確認喜歡;不必靠投入去證明自己值得;不必靠忙著成長來告訴自己「我是一個好的人」;也不需要把每件事都拉得那麼滿、那麼滿。

我發現:

滿,是一種壓力;

留白,才是一種人生的餘裕。

🌟從瘋狂投入到輕輕放下:

我學到的,是「適量的愛」

現在的我不再需要瘋狂。我當然還是喜歡五月天、喜歡棒球、喜歡學習、喜歡創作——但我把喜歡放在一個舒服的位置:不必佔滿生命、不必成為全部、不必到最後自己也累。

我終於相信:喜歡不需要拼命,喜歡只要剛剛好就夠。

🎧說再見不是離開,而是長大

在第五天我理解了:

我不是在跟那些收藏、演唱會、熱情說再見,而是在跟那個「永遠不覺得自己夠好」的自己道別。

我還喜歡那些事

只是不再需要用它們來填補自己。

成長不是變得更努力

而是變得有能力說:「夠了,這樣就很好。」