Day 25｜執著，可能只是投射🪞Oct.25

十月，婷文想在自由寫

在這裡自由的寫下作為一個分享者兼學習者的內心話

好好紮根紀錄這31天份的日更小日記📝

主題是延續我自己發起的「突破迭代」🌱限動陪跑

自由，這兩個字，我們好像從小就在追。追到現在，感覺也追了個寂寞。長大後也許仍然被所謂的自由遊戲給套牢著。

直至我藉由順應生命停下，嘗試看看透過跳脫原本的生命軌道，落地行動才發現，真正的自由不是那種表面上想去哪就去哪的權利，也不是想做什麼就能做什麼的自在，更不是你賺夠了錢、一夕之間賺大錢就可以什麼煩惱都沒了。

對我來說，真正的自由，是一種——從內心深處鬆開的感覺；以往所想的自由也都是這個世俗物化了我們。

當我心存自由才了解，我以為的「放不下」，其實只是渴望被看見、被理解的一部分自己。「我越想抓緊的，往往是最害怕失去的。」我輕輕看著內在的執著。不批判，也不急著放下。

我就只是觀照：這份抓緊背後，是不是也有一份愛？我想得到、只因為我愛。

當我努力成為別人口中的「好」。好孩子、好學生、好員工、好太太、好媽媽。我意識到那是一種想被愛、想被肯定的用力。

有時候，我太想成為「好」，卻莫名讓自己被困在「應該」裡，忘了自己也可以只是「我」。

在我踏入社會工作之後，我以為自由是慾望的滿足——我要有錢、有時間、才能隨心所欲。

殊不知，這種自由很容易變成另一種綁。當我們害怕不再像以前了，害怕自己老、乃至於害怕不被喜歡而去迎合各種可能你不認同的一切。

那樣的追逐，是焦慮，也是我的執著，像是我們在對自己說：「我現在所擁有的還不夠，我得想辦法再得到更多。」

我似乎太相信腦中那個聲音——「我喜歡這，我討厭那。」那個不斷評價自己的「我」，使得我無意識執著於「我」的立場，在那樣的生命之流就變得緊繃，而當我願意慢慢放下，不再急著定義自己的那一刻起自由就開始流進來了。

放下真的不是一件容易的事，我也自我掙扎很久，那是一種「我會什麼都沒有」的恐懼。可是當我讀到金剛經的時候，我也突然才被敲醒，我從來就沒有帶著什麼來到這裏，更別提我能帶走什麼離開這裏。與此同時，我才看見生命留白的可貴，可也正是那份空白，讓新的自己有了容身之處。

「至人之用心若鏡，不將不迎，應而不藏，故能勝物而不傷。」——《莊子・應帝王篇》

莊子用「鏡子」形容智者的心。鏡子無法抓住照鏡子的人，也無法拒絕映照出人像這件事。它只是安靜地映照、如實地看見。

於是我，讓我自己學會像鏡子一樣，讓事物成為它本來的樣子，讓我看見自己的本來面目，不再評斷、不再抗拒，那一刻痛苦與對立就慢慢消散了。

我不必看見別人做了什麼我就得跟著做，因為我很明白我自己一直都有在做使我舒服自在的事；我也不必盲目聽從別人口中說出來的話，因為我擁有選擇的智慧。

真正的自由，是讓所有事物都自由：

讓別人有靠近我的自由，也有離開我的自由。

讓自己有哭的自由，也有不必逞強的自由。

因為當我學習允許一切如其所示，才謂之真正的自由。

當你順勢而為，明白你並不是什麼都不做，而是不再被恐懼推著走。像水流過石頭，相信生命自有它的方向。那不是逃避，而是一種深層的信任

自由，其實就是這樣——放下執著、不再與生命對抗。

這個月透過突破迭代陪跑的活動，我看見自己的放下是，當我不再急著「幫助」，而只是安靜地陪在身邊，那份存在本身，就能引導需要被引導的人。我能做的，是讓身邊的人感覺到安全與真實

「和你在一起，我可以做自己。」

我很清楚明白，當我能自在地做自己的時候，我會走向自己該去的地方。而那時候，我也已經自由了。

放下，不是失去；是讓能量重新流動。

然而在你心中，最想鬆開的一份執著又是什麼？