第四天 | 他们也只是，未被爱满足过的孩子

人，只能表达自己接受过的东西。这件事，你是这两年才意识到的。

这里面的东西，包括爱。没有接受过、看过的爱，是讨要不出来的。

你常常在爱里渴望无条件、信任，你的心理教练说：你以前获得过，所以知道那是什么样子；也因此现在讨要不到的时候，你会气愤、委屈、急躁、狂怒。

这以至于后来痛苦的日子里，怀疑父母是否有爱的日子里，你用这句倒推的逻辑，安慰我自己。毕竟没有吃过糖的孩子，是不会想糖吃的。

你花了5年的时间，甚至更长的时间，给内心无法被爱满足的小孩解开锁链。

它的眼睛不用再渴望的看向父母、看向他人，它看见了ta们，它跳出了沼泽。

你有点苦恼，要怎么描述这个创伤，这个究竟是称之为创伤么，还是东亚传统议题？不知道，不知道怎么定义这个创伤叫做什么。

它大概叫做：消失18年的父亲重新回来，你的母亲并非如你想象般的爱你，或者随着你的年龄见识的增长，你所需要的爱越来越具体，然后发现，他们的爱完全不是这么回事，但因为从小到大的模式，你下意识渴望他们的看见、认可和爱，所以你开始痛苦……

其实你非常不弱，你知道你想要什么，所以投射到了和他们的沟通中，企图改变他们，企图去控制一切，让你获得你想获得的。

有时候我都觉得你生命力有点过于强大，你的生活重点有点过于执着在家庭。怎么会这么执着在他们身上，我不明白，但好像不解决你就没有办法走到下一个阶段。其实这可能也是成人化蜕皮的过程吧，大概。

回头看，不停的争吵、争吵、争吵，不停的嘶吼、嘶吼、嘶吼。你经常能理解哪吒，为什么要「削骨还父，割肉还母」。人在极度匮乏、委屈的时候，是看不见他人的。你们三个都是如此。

很难想象，有一次在车里，你和父亲互吵，吵完之后，母亲开始吼叫。那天晚上，你把父亲灌醉，你们三那时候除了喝酒的时候能和谐一点，其他时候，一碰就炸。

你只是厌倦了，厌倦了一直当giver，却拿不到任何东西。你这么爱他们，照顾他们，为什么母亲明知道父亲是错的时候，先斥责你，然后暗自在你这腹诽父亲，为什么不能指着父亲说你闭嘴。你不曾被捍卫、保护过，你最爱的母亲，在面对社会和父权的时候，下意识会掐着你，让你闭嘴，即便她知道你没有错。

你的父亲会偷偷摸摸给股票上杠杆，然后告诉你，并叮嘱你不要告诉母亲。在你说出去后，斥责你是一个没有诚信的人。他会在喝多的时候和你打电话，去袒露自己的痛苦。你曾经目睹过他和其他人的暧昧。

你不知道，这样的父亲有什么好被爱的。你不知道，你怎么会被这样的人比下去。

时间很可笑，可笑的点在于这样的父亲回来以后，你也开始接纳了。在他意识到你要离开去读大学，开始认真当父亲角色，你还是接纳了的。即便你会用「我的父亲消失了18年」来指责他、烙印他，但他的回来，给了你某种上桌的意识，你开始和他平起平坐的对话，你一边享受这样的权力，一边企图征服这样的权力，拿到更高的认可。

权力一旦让渡给他人评判，你终将是个弱者。挑战父权，是你最擅长的事情。你用挑战去宣泄，去表露自己希望被认可的野心，通过谋逆去吸引关注，企图获得无条件的爱。你在宣战，你的母亲在隐藏。你是直到去年才意识到，你的母亲是一个回避争吵的人，她长期处在外公家暴外婆的环境，她奋力抵抗过、失败过，所以她选择了出走。她不擅长面对这样的环境，她会缩进自己的壳里，所以她只负责打扫战场。

你也无法彻底的将父亲遗忘，在他回来的日子里，在他痛苦、喝醉哭泣的日子里，你看到了他「人」的一面。如果面对一个人，可以只看单面，就下处决就好了。你做不到，他是一个被照顾得很好，但又没有被看见过的小孩。有一天，你意识到，他也是被奶奶困住的孩子。你就选择，放过彼此了。

怎么会是没有爱的呢？没有爱的话，三个人怎么能从15年到25年，争吵、磨合、沟通，十年不放弃呢。在有一次互相写信，我描述过「我们就像在山里呼啸而过的两辆平行列车，大声疾呼着爱，却都听不见彼此的声音」。

可能，这种不放弃就是小时候吃到过的糖吧。

有人问过我，一个人很痛苦怎么办？我会回答，继续痛苦下去，痛苦到极致，照顾自己，然后就知道放手了。

在极致痛苦的时候，能让自己活着已经是顶顶不容易的事情了。认真吃饭、认真运动、认真用一切精力讨自己开心，无所谓有没有用。

去抗争、去抛自己最痛的坑，不要掩饰、不要找补，直视ta们，接受ta们的存在。

所有变化的开始，是你放弃从他们那里获得爱，决定自给自足开始。很鸡汤的说，你看见了自己，慢慢的看见了他人。你看见了自己的委屈，决心不要再这样下去。

你直接挑明了去说，「我不要当你的老婆，也不要当你的老公。未来的日子，你们俩自己好好过，我要从角色里退出」。

你在争吵过程中，开始抽身，去说「我看见了你的委屈，我能理解，但我不想说服。我们两就是存在差异，你接受就好了」。

你开始用爱自己的方式，去爱他们。他们想去做什么，就去做。

这一路，走的累么？又累又漫长，漫长又短暂。一晃十年过去了，在5年的心理咨询里，不断回到原生议题，再走开，再 回来。是什么让你决心解题，或许是螺旋、重复的撞墙，让你感到厌烦。或许是，你选择的朋友，让你看见了爱的其他可能。或许是，你慢慢学习爱自己，发现爱自会流转。

你没有那么好，他们也是。谁不是被过去困住了，企图挣脱、不停找路的小孩呢。

他们可以没那么爱你，他们可以用你不喜欢的方式爱你，他们只能用他们的方式爱你

都可以，没关系

你有你自己。