缺少是一種有，可以知道我沒有，或是說不定我並不需要。

你會消失，但你做的事情不會消失。

父母、諮商室、長官、喜歡的對象，我未來還要說多少次呢？

近期可見一些文友向智能詢問： 使用者在他們的眼中好比哪種花草樹木？ 以下是文友們的分享： @Flora異想 的無題閒聊 @選我正姐｜澈界 《Así soy yo｜助理眼中的我（花相）》 @小鹿斑比 《我是哪種花？》 @豈几文 《我應該像哪種植物?》 凱文哥文中提到： 他的智能為了更準確而自行出題。 那我清空與我智多星們的對話記錄吧， 請它們為我出題。 Copilot、Gemini、ChatGPT、DeepSeek， 它們各出了五題，題目放在 《只有星星知道》〈趣味問…

請出五個既有趣又能瞭解我性格的問答題。」 這是植物比擬的前置作業， 我請智多星們出題讓我回答。 話說，能了解性格的問答， 是不是能順便從中看出MBTI？ 問卷設計／Copilot (AI) Q01. 如果你是一種天氣，你會是哪一種？ （晴朗、陰雨、雷陣雨、微風？為什麼？） Q02. 假如你的人生是一部電影，它會是哪一種類型？ （青春片、荒誕喜劇、懸疑片、紀錄片？） Q03. 如果只能保留一種習慣，你…

「Así eres tú.」（這就是你）。Así soy yo（這就是我）。

好久没有回来写梦了，应该快一年了。刚好30岁生日过后，就做了一个让我思考和探索的梦，醒来以后还反复想着它到底想告诉我什么，所以还是决定把它记录下来。希望30岁以后的自己，还是可以像过去一样，把那些触动自己的梦、想法和故事慢慢写下来。坚持记录，真的好难，所以能坚持下去的人真的很酷。

覺得自己有點誇張， 一年裡，寫了好多「哥哥」。 我記得以前流行關鍵字雲， 從歷年的網誌裡統計常出現的詞， 字越大，表示越常出現。 「哥哥」高頻率出現， 根本能獨立一個選集， 而不是散落在 《我們在愛裏找平衡》、 《一地芝麻》、……。 謬思男神，果然不簡單。 因為他，我才知道， 曾經的戀愛， 我好像都在說服自己。 每個人都能明確自己喜歡誰， 我真的沒有心動感嗎？ 我喜歡跟…

借來的基本，也還是會還回去。

朝向自己的時光

1. Hypothesis Intake 這個 hypothesis 我在日常對話、自我成長書、HR performance review、心理諮詢室、家長對小朋友的評語裡反覆聽到，措辭幾乎一致： 「自卑（或者自大）是個人的性格缺陷／心理問題。透過認知調整、自我激勵、或者意志力可以修正。如果修不到，是因為當事人不夠努力或者不夠自覺。」 這個 hypothesis 的 implicit 結構： • 自卑／自大 = 內在屬性（trait） • 屬於個人責任範圍（personal accountability） • 介入點 = 個人層面（self…

窗外飄著細雨，我躲進咖啡廳，點了一杯熱拿鐵。 翻開書，一句話映入眼簾： 「人生沒有所謂的正確答案，假如還未找到答案，就要努力在生活中的每個瞬間覺察幸福的所在。」 我們總在思索，什麼樣的人生才算沒有走錯路？ 什麼樣的選擇才不會後悔？ 什麼樣的自己才算足夠好？ 總以為幸福會出現在完成某件大事之後。 存到理想的存款、換上一份喜歡的…

凌晨兩三點寫下的隨筆，關於那些我們誤以為是現實的「預設值」——藏在信念、身體、關係、制度與文化裡。有時抒情，有時結構。同一顆腦袋，兩種模式。一場探問，不是一個判決。

因為沒有人可以給我分享我的經歷，只好求助於AI的故事。

今天一起床，發現窗外的雨下得很大。 我站在窗邊，看著被風吹歪的樹，猶豫著要不要出門面試。 手機裡躺著昨晚準備好的履歷，外頭的天空灰得像是還沒睡醒，而我也遲遲沒有出門的勇氣。 或許，我害怕的不是外面的大雨。 而是每一次轉職，都像是把自己重新交給陌生人審視，重新介紹自己、重新證明自己，等待一句不知何時會到來的答覆。 站在窗…

旁觀。

殺與被殺

一些關於日常的呢喃

我們總是不自覺地與人比較，一停下來就感到焦慮。很多時候，那種停不下來的急迫，只源於害怕在別人的速度裡失去定位。試著問自己：如果沒有人在前面，你還會跑得那麼急嗎？

長久以來，我對「身心科」或「諮商」這類詞彙，總是帶著一種本能的排斥。在我的觀念裡，走進那道門似乎就等同於被貼上標籤，或是留下某種抹不掉的健保案底。即便那些日子裡，我常常因為壓力大到睡不好，我也寧願選擇去看中醫、吃中藥調理想辦法。