重構生活_First Day：長大之後，責任感是最不需要的條件

能將喜歡的事變成工作，是一種幸運。

然而，當獎勵制度──無論是金錢、點閱率或評價──介入其中，成就感便不再純粹。原本的熱愛，會逐漸被壓力侵蝕，甚至啃噬掉最初的喜歡。

就像維持慢跑習慣。起初只是為了健康，一種單純的自發行為。但當過程被設定了「監測體脂」這個目標，動機便產生了變化。剛開始，體脂下降會帶來成就感；可一旦指數停滯不前，疲倦與挫敗便隨之而來。

於是，跑步不再是為了健康，而是為了「達標」。
當目標凌駕於初衷之上，過程便失去了自由，也失去了樂趣。

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是什麼把我所投入的事情變得討厭的呢？

就是責任啊。

「我們得為人生負責。」
我們反芻這句話，咬牙度過幾次痛苦到想放棄的日子。

我的興趣必須符合熱門科系，我的文憑必須獲得難以淘汰，我的技能必須賺得了錢，因為我所學所得，才能支持我的生活，這是我對自己人生負責的態度。

若放棄，就是「逃避」，就是「不負責」。

不過，責任感究竟是從何而來的呢？

難道知難而退、停下休息，任性撒嬌，這些不也是想「恢復」的訊號嗎？

那些會給他人添麻煩的行為，藏著許多不想給他人麻煩的掙扎，而要脫離掙扎的前提，是放下「責任感」這件事——

你想要什麼樣的人生呢？
你為什麼選擇這份工作呢？
你是經歷過什麼而選擇這樣的生活模式呢？

因為我想要過有意義的人生；
因為那是我能發揮價值的工作；
因為我失去自己過，所以我想過得更舒服自在一點。

我能明白自己的價值，自然會好好地工作；我能好好休息，自然願意探索與學習新事物。

如果「我想替自己的人生負責。」這句話讓你感受到壓力，可以修改成
「我想過得自在一點。」

你這樣很自私，很不負責。
「是的，但我很快樂。」

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