日常有光，病亦有常

地鐵站內燈箱畫面中，「寫下日常之美，發現生活之喜」一行字立在野餐墊與小徑旁，被笑語和寧靜圍繞，像溫柔的印章，蓋在匆忙的角落。

香港地鐵催促腳步，這幅畫卻把公園搬進站內。口號對過客輕聲說：停一停，看陽光篩過樹葉，聞風裡的青草味。日常之美，是微溫的咖啡，是陌生人的側身半步；生活之喜，是匆忙中分出一秒，察覺自己還在呼吸。

我曾以義工身份服務情緒病患者，深知它與感冒一樣，是大腦神經傳導失調的生理疾病，需治療而非譴責。病友最痛的，不是失眠，而是旁人的「別太敏感」、「有人比你慘」、「你要加油」。誰會對感冒的人說「別流鼻水」？歧視源於視精神困擾為性格缺陷，忘了它和發燒咳嗽一樣，都是身體的求救訊號。

作為義工，我學到陪伴聆聽比語言更有力。病友沉默時，我輕聲說：「聽起來你真的很辛苦。我無法完全懂，但我想陪著你。」——承認界線，卻選擇並肩。當他開口，我會專注聆聽：「你的感受是真實的，我不會忽略。如果你想說，我在這裡聽。」確認感受，比急著給方法更能接住人。我也會問具體需求：「吃飯了嗎？需要我買點東西，或陪你散步？」將關心化為行動。若感覺負荷太重，我會建議：「你承受很多了。如果覺得累，我們一起去看醫生或心理師，好嗎？」——求助是勇敢的，如同感冒看醫生般自然。

「Shall We Talk？」不只是一句標語，也是我常對病友說的話——安靜陪伴、專注聆聽，勝過千言萬語。當社會用平常心看待情緒病，患者才敢求助。這幅畫把眾人安置在同一片草地，中間的文字是宣言：對話是為了並肩，不歧視是承認每個人都可能生病，都值得被接納。

列車進站，我回神，那句話刻進腦海。下次見到有人低頭不語，我會想起那份邀請——不急著給答案，而是陪他寫下今天的一朵雲，然後輕問：Shall We Talk？當我們承認情緒病不過是大腦分泌失調的「感冒」，偏見便無立足之地。那片草地，願意擁抱每一顆心，無論健康或抱恙。