不要再受困於時間不夠用，只要早起就能重新拿回生活自主權：《我的一天從4點30分開始》
圖片來源：金石堂 聽到「早起」兩個字，是不是會令你感到疲累與壓力呢？相信多數人一聽到隔天要早起，多半是唉聲嘆氣，馬上聯想到的就是「睡眠不足」與「疲累」，但是為什麼許多企業大老闆或是晨型人仍提倡早起的好處呢？ 《我的一天從4點30分開始》作者是韓國的金有真律師，她本身擁有美國兩州的律師證照，目前任職於韓國某大企業，也同時是…
偶希都理 偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。 歡迎追蹤訂閱分享，一起加入探索生活。
我的一天從4點30分開始：當你酣睡時，有人已醒來實現夢想！
圖片來源：金石堂 你每天幾點起床呢？是不是每逢週末就想睡晚一點，來彌補平日睡眠不足的時數呢？ 很多人一聽到「早起」兩個字，多半會跟「睡眠不足」畫上等號，其實只要前一天早一點上床就寢一樣可以睡飽，而早起的差別在於這段時間完全不會被任何瑣事打擾，是一段可以自由支配且運用的時間，也替自己的一天先創造餘裕。 相信許多人都…
閱讀筆記《我的一天從4點30分開始》
★你真的是「夜型人」嗎？不，你很可能只是不知道早起的技巧…
