對我而言，還是原本的自己，兒女是我珍貴的禮物，帶來幸福，雖然這過程非常艱辛，但家人們一起面對，雖辛苦卻也溫暖，所謂共體時艱，生命共同體，猶如乘坐同一艘船，同舟共濟，也是我一路走來最大的支撐與信念，這是相信的力量，雨過天青如同揮別黑暗迎接曙光，喜歡日出乍現的時刻，一切都會更好。

全盤接受自己 ，當接住最低落的自己，一切會越來越好，只要自己不放棄、堅持，給自己鼓勵，為自己打氣，什麼事也會變得微不足道的渺小，卻長出勇氣，面對挑戰也會不再那樣害怕恐懼，這一年多，真的感謝自己做到了。

當自己願意全盤接受自己，才能讓自己可以改變自己，自己才能變得更好。」現在的我，才明白這句話的真實涵意，體會平靜的力量會帶來智慧，上天的試煉，從不是自己可以選擇，躲也躲不了，只能好好面對每一個關卡，每一人都有屬於自己必修的課題，這過程要自己渡過才能解脫。

我知道要充實自己，才能讓每一步都走得穩固，想對自己說聲，謝謝!因為勇敢的堅持，才能成就不ㄧ樣的自己。

世界壯年運動會熱鬧登場，105歲金牌得主，讓人驚嘆老已經不是年齡上的分野，而是身體心靈的狀態，這些選手真的讓人致敬，活力滿滿，希望鼓舞老是說自己老了的母親，還有未老先衰的自己，回家總讓我特別珍惜每個當下。

每種生命，都有屬於自己的故事，尊重每個生命故事，給予包容與珍惜，特別有感，失去不代表真的失去，或許永存心中才是最有意義的存在。

這三年是我和爸爸最親密的時光，把愛說出來，和他分享我的生活點滴，也讓他分享人生經歷過的事，能好好告別，才真的沒有遺憾。

回家」是最重要的事，特別珍惜回家團聚時刻，直到這一刻才能體會「樹欲靜而風不止，子欲養而親不待」這句話的感受。

媽媽這一輩子，都是父親照護著，爸爸雖然大男人卻是很有責任感是媽媽的靠山，他最後的溫情，是用他的手緊握媽媽的手，稱媽媽是他的牽手，還不明白這是爸爸對她說的最後一句話，執子之手，卻先行遠去，留下者萬般不捨。

音樂饗宴🎻🎺📯 昨天和姐妹去國家音樂廳，聽了一場讓人心靈澎湃的交響樂，這是寶寶吉祥交響樂團和日本篠笛演奏家佐藤和哉的《光之道》篠笛協奏曲交響樂團和日本篠笛演奏家佐藤和哉的《光之道》篠笛協奏曲，被篠笛和交響樂的音符洗滌，感受到生命力，這首協奏曲把篠笛的音色突顯 ，讓人驚艷這笛聲的穿透力，用音符泣訴內心的悲鳴到迎來…

每一層暈染、每一道筆觸，慢慢地找回手感，浮現片刻的寧靜，雖在水的不易控制下，作品並沒有到位，但又何妨，作畫的過程就是一種享受。

不設限自己，珍惜每一個當下，也溫柔地接住每個狀態的自己。謝謝那個選擇勇敢前行的我——妳，真的很棒。

人與人相處，磁場合則來，不用勉強，我用感恩的心面對所有的事情，心裡就不會有委屈的情緒，所有事特別清透，不會糾結，心裡十分平靜，我創造自己的存在價值，經歷過的風風雨雨，都成了滋養內心的養分，我覺得自己越來越快樂，明白有能力其實是一件幸福的事，也看見那個堅強的自己。

每個人都是獨一無二，擁有屬於自己的故事，好好愛自己，別讓自己能量消耗在無關緊要的人、事、物身上，感謝松林書局的靜心書寫，讓自己跟著伙伴們ㄧ起在寧靜的午後ㄧ起靜心書寫。

人生無法重來，錯過就是錯過，珍惜當下的相遇、每件事的發生，都是最好的結果，或許當下感到痛苦、煎熬，體悟後都有深意，在逆境時刻，無能為力的當下，學會轉念，真的會讓自己的心情改變，不要ㄧ股腦兒往坎裡鑽。

最近領悟到施比受更有福，有能力付出是件幸福的事。

《溫暖的麵包》（作者：樓心月） 李奶奶是我家的鄰居，住在巷子口，是個慈祥的老婦人，她的丈夫早年離世，子女長年在外工作，只有她獨自一人住在老房子裡。儘管如此，她依然樂觀，每天清晨都會準時起床，走到市場買些新鮮食材，再烘焙幾個熱騰騰的麵包，與鄰居分享。

帶大家共寫，與焦慮年代共存，需要內心平靜面對許多紛擾，我何其榮幸，也希望把這個書寫心情分享給大家，請大家可去 「松林書局」報名，很開心擁有這次機會，帶著大家共寫。

轉念成了自己前進的動力，一步一步迎頭趕上。

每寫下一句箴言，感受到這智慧文字，人生需要有智慧的面對問題，我祈福總希望上天可以讓自己長智慧做正確的抉擇，讓心平靜得以思考，人往往在生命中遇到糾結的事，沒有面對、消化而成為內心情緒失控的點，而那黑點隨著時間更深刻無法擺脫、如影隨形。