在我漫長的康復過程中，我逐漸意識到——語言本身，就是一種調節機制。

我曾在一段藥物影響與精神崩塌的時期，經歷過幻覺與現實邊界的反覆動搖。在那段時間裡，我不僅是經驗者，也是紀錄者。我看見自己如何一步步滑入幻覺所構築的世界，也觀察著身邊的使用者在不同階段的表現。

成癮時常指的是某個人無法自拔的深陷某種單一重複的行為或物品，這些行為或物品可能包含對於乾淨的執著、瘋狂的購物與施打毒品。然而這樣的描述，卻過度簡化行為的成因，尤其近來諸多研究也指出多數成癮並不是因為有人天生喜歡毒品， 而是因為我想逃避什麼而施打毒品。

★養成好習慣，是推進人生的基石，但那實在太難了─除非你對它「上癮」。

能是唐宋繡花手持團扇撲蝶的溫柔女子。能是歐洲文藝復興在威尼斯嘉年華會帶著羽毛點綴面具的貴婦。也能當一回縱橫大西洋豪邁的中古海盜。

上瘾的人，是不是在用瘾对抗生活的虚无？

我们通过互联网接触到的大部分信息，都具有「更新」这么一个特征，例如：每日最新的新闻、论坛里的最新帖子、社交媒体上最新的动态、搜索引擎的热搜榜、周更的剧目、定期更新的网络节目……但是，我们通过互联网获取信息的原初目的，往往是为了解决特定的问题（例如：获取过去三年上证指数的变化曲线、查找关于「细胞色素氧化酶」的科学事实），而…