A.J.

回到家，有菜吃飽、有開著的燈等著、有一點點自己還可以看得見自己的樣子。

事後想想，那個空檔如果做了，是不是會更有交代？是拖延，還是一種放過自己？還是連自己都覺得可惜的錯過？

成為一個情緒穩定的人。但也提醒自己：並不是所有事情都需要深刻反思，有時，懂得適時不想太多，也是某種生存智慧。有被討厭的勇氣，也要有選擇遺忘的自由。

你可以什麼都不寫，但請別什麼都忘了。先說出來，我就是這樣開始的。

「不要等靈感來才創作，而是每天都記錄，哪怕只是生活的一角。」這是 Gary Vee 的名句。

不管是對人還是對事，如果我能為它們賦予一點意義，那就是這個日更計畫最值得被繼續的原因。

生日快樂。謝謝你，健康依舊，還能和我一起散步回家。

沒有每天都完美執行，但願意每天都誠實面對。

第三天，紀律小小有動搖，記憶卻比任何日常都還清晰。遠企的下午，回到二十六年前的那一夜，記得握著的手，記得那天之後我們就沒有分開過。日常仍要寫，偏離也得記錄，真正的堅持，是誠實地看見自己，有一天天的過著日子。

給三天後的你：如果你又開始懷疑今天的紀律有什麼意義，請記得這一天你照樣完成了。不是因為你有空，而是因為你決定這些事值得你空出時間來。

可以發表在這裡，更是因為這個空間應該沒有我現實中認識的人。我應該可以更自由更狂妄一點。

給自己的百日計劃

她最開心的，還是煮飯。煮飯給我們吃。

人生的如果，永遠不只七個。應該還有很多很多。

某個瞬間你抬起頭，發現他正看著你，一動也不動地盯著你的臉。... 希望他是不是有點驕傲？還是其實有一點點遺憾？

那部電影，是你人生中第一個愛上過的世界。因為它讓你想像：有一種生活，即使混亂，也可以只靠彼此過下去。

你想過嗎？如果身體裡可以藏著一台記憶攝影機。 可以決定：要記得哪一段，遺忘哪一段，重溫哪一段，又該刪掉哪一段。你知道的，能好好回頭看一眼，比什麼都重要。

公司有一個你。真實生活裡，有另一個你。