每個寶寶的脾性與特質都不同，每名母親的身心狀況、家庭條件也不同，但對於寶寶一直哭，幾乎所有照顧者都會心疼、心慌到愈來愈不耐煩，不僅是擔心自己育兒的方式不夠好，也困惑「我的寶寶為什麼特別難帶」，其實從懷孕、生產到育兒，本來就有多元樣貌與選擇......

許多媽媽在一次的產後回診之後，就沒有時間關照自己的身體，但照顧嬰兒造成的睡眠不足與生活失去掌控，可能引發產後憂鬱，生育改革行動聯盟近年積極推動哺乳課程與育兒指導教育，藉由女性專科治療師陳怡同的分享，希望提高大眾對「第四孕期」的關注。

懷孕時期為了因應胎兒生長，肚子越長越大。『腹部肌肉鬆垮』、『腹直肌分離』、『腹部無力』的問題也會隨之出現。肚子被撐大後，即便生產後還不一定會恢復原本的樣貌。下方左圖是在生產後一個月內的腹直肌超音波影像。肌肉因為鬆垮而呈現波浪的形狀。下方右圖是產後已恢復的腹直肌超音波樣貌。

懷孕時期是我夢過最多動物的時刻。

嚴格意義上來講，我經歷的不算是病理性的產後抑鬱，沒有絕望到需要去求醫，也沒有走到有自殺傾向的極端，但是產後激素水平的變化和排山倒海的育兒重任，確實給了自己狠狠地迎頭一擊！先講產前，我結婚五年後在33歲懷孕。之前對懷孕生產的了解，僅限於周圍親人朋友一些零星的講述和影視作品的演繹，一...

昨天看到一篇文章說，生產最感動的時刻就是新手爸爸們轉身擁抱老婆、對她說：「辛苦了，我愛妳。」然後底下留言都在討論產後先生的反應，於是我花了一些時間思考這件事。生完小孩以後老公的反應——嗯，我不知道。印象中，我整整花了兩天才退麻醉（的樣子）。