第三天：寫一個源自內心的恐懼。現在回頭看，你懼怕過、掙扎過，最後可能克服了，也可能基於某些原因還沒有。你心底如何與這個恐懼共存？它怎樣影響著你？寫下你對這份恐懼的理解。

第二天：寫一個你人生中的高光時刻。不論時間長短，不論他人評價，你覺得你最接近自己希望成為的樣子，或者實現了自己希望成為的樣子。

第一天：寫一個你人生中的重要轉折點。它可以是一個瞬間、一段時光、一件事、或一個人。這個轉折點可能讓你踏上一趟沒有想像過的人生旅程，或者它可能改變了你的人生方向。

一向以為自己很耐操，可是它的挺拔，反襯我徘徊在過去中仍不肯自拔。

寫一個你人生中的高光時刻。不論時間長短，不論他人評價，你覺得你最接近自己希望成為的樣子，或者實現了自己希望成為的樣子。

第三天寫一個源自內心的恐懼。現在回頭看，你懼怕過、掙扎過，最後可能克服了，也可能基於某些原因還沒有。你心底如何與這個恐懼共存？它怎樣影響著你？寫下你對這份恐懼的理解。 忘了如何說話🔅忘了如何說話 在前一份工作，我的焦慮症發作，突然不知道如何說話，想到需要說話，我竟緊張到胃抽筋，腦袋瓜像斷片般，與前主管的磨擦，讓我不知…

二十歲的我，帶著現在的我去探索、去挑戰不ㄧ樣的自己，做獨一無二的自己

心靜則智生，心亂則愚起。焦慮起於心亂，容易導致錯誤的決策；心不靜，言語便容易失當

這樣的集合寫作，就像在月夜裡匯聚的河流，每個人都映照出屬於自己的月亮。願這樣的交流，能長長久久地持續下去。

第三天寫一個源自內心的恐懼。現在回頭看，你懼怕過、掙扎過，最後可能克服了，也可能基於某些原因還沒有。你心底如何與這個恐懼共存？它怎樣影響著你？寫下你對這份恐懼的理解。

永遠都要有救自己於水火的勇氣-INFP

「我一直在學習理解與共情，偶爾也會代入故事，過一次別樣的人生。」

離開一段錯誤的感情，才能真正體會到愛情的模樣。離開一個錯誤的職場，才能淬鍊出更進階的能力。

致所有緣份與自己，一點寫作筆記與感想。

杜斯妥也夫斯基筆下的瘋狂，不過都是現實的冰山一角。那些讓人精神衰弱的愛與埋怨，終究只是生活的日常，也只是我們反覆日常的縮影。

錯亂的人生軌跡 狗狗帶給我的

人跟人之間的關係就像一條條看不見的線形成的羈絆，每條線都需要雙方維持合適的力量與距離。

一個人的時光，發現永恆的綿長，體會極的美，感受與萬物的融合。

用一句話來概括這場講座：「寫作是一場與自己對話、與生命深處接觸的旅程，而閱讀與生活的真實感受，正是這場旅程的燃料。」

第一天：記一天中失去你的那一刻。