如何在工作、育兒、寫字之間找到平衡？
2024 年開啟馬特市，沒想到在育嬰假期間累積了近 70 篇文章，外加30 篇覺得寫得很糟糕沒發表的，總共居然快 100 篇。有些寫得不錯的，也得到了一點讚賞，這對養育新生兒的媽媽是莫大的鼓勵。 2025 年 3 月回到職場，朝九晚五，7 點多起床幫女兒刷牙換衣服送她去學校，8:30 回家後開始上班到 16:30 再去接她回來，陪玩，煮飯，洗澡。可能讀到這邊，有人會…
<刁鑽生活-學做爸爸> 沈源有 2025.1212
刁鑽生活-學做爸爸 沈源有 2025.1212 我是當了爸爸才開始學做爸爸的. 真的是至理名言. 養育小孩的點點滴滴... 真的是可以說上三天都說不完. 當了爸爸 之前看過的書, 看別人帶小孩, 聽別人說... 那些都是別人的故事 his story. 他人經驗不會完全複製到自己身上. 自己帶小孩才真正感受到帶小孩的難處, 體驗了帶小孩的喜怒哀樂. 我一直修改對帶小孩的…
舊文、不被母親兩字綁架、沒有子宮的人怎麼會懂、月餅中毒、觸發
2025.11.15 喜歡看舊文，看幾年前的文章，拉到下面看留言，可以看出很多很有趣的愛恨情仇，誰曾經跟誰友好，也可以看到一些潛水的人莫名其妙留了長篇大論，也可以看見曾經親密的人老死不相往來，但我最喜歡的是那種真心的留言，突然出現的感動還有長長的文字，感謝一個人的文字。 我喜歡看時間作弄人，喜歡看十年河東 十年河西，人生已…
自由的泡澡、迷戀Tokyo、攝影啟蒙、以物易物、故事沒有終點
2025.11. 最近很放鬆的時刻就是泡熱熱的熱水丟下一顆泡澡球，看著顏色四處散開，像炸裂的宇宙，泡在熱熱的水裡感受自由，不用為了孩子把水溫調涼，就是享受單純自己的感受，很多時候我覺得這一代的媽媽很辛苦但也很美好，辛苦的是自己承受的一切要切斷並且重新用新的自己孕育下一代，美好的是可以做一個自由飽滿的媽媽，沒有犧…
中國、是她自己不是我的延伸、山、觀察女兒、點火的人
2025.11.8 看了一些北京上海的年輕朋友的照片跟文字，看著他們的生活還有放蕩，我會懷疑他們住的中國是那一個于朦朧住的中國嗎？是那個鐵鏈女被囚禁的中國嗎？他們活得自由染著一頭紅髮，穿著酷炫的衣服還有一身傲骨，我常在想是那個天安門用戰車碾死人又不讓說的中國嗎？ 每個人看出去的世界是不同的，同個城市，一天之內發生…
辦案、低鳴、做碗、孩子只會記得誰帶他們看醫生
這世界長了好多瓜，長了一個又趕緊熟了好幾個，然而，吃瓜的人那麼多，那些人們臉上何止熱情，更多的是一種訕笑跟情緒炸彈，他們跟著瓜走，內心的絢爛隨著瓜一顆一顆炸爛，他們趕緊放了煙火，笑著笑著，他們忘了自己身上也綁了好多線，笑著笑著，手上的煙火點燃了，順便炸爛自己的腿，一切好燦爛。 一切好燦爛。 一切好燦爛。 一切好燦爛。 親愛…
#011，我不是壞爸爸，只是不懂怎麼當爸爸。
修正，不是妥協，而是學會成長。
#009，變成爸爸後，好像也默默有了「爸爸氣息」。
爸爸氣息是什麼？是男人到一定年紀會散發的味道嗎？XD
「喝配方奶＝喝珍奶？！」哺乳＆育兒需要科學認知與多元支持
無論是推廣母乳或任何育兒理念，都應該建立在事實基礎上，而非恐嚇或羞愧之上。
抽雪茄的地方媽媽、父母與孩子之間、可憐討愛的李二毛
2025.9.27 抽雪茄的時候我喜歡猛抽，就是暴力式的把煙吸入，看著煙從我嘴巴像泡泡一樣吹出來，我曾經不解抽煙的大人，後來我成為一個偶爾抽幾根煙的女人，接著我抽雪茄。 抽雪茄是跟他一起的，他喜歡雪茄，喜歡品雪茄，所以我也跟著他一起抽，我們抽雪茄的時候通常很安靜，但他不抽煙的，他說他答應阿嬤不抽煙，不然阿嬤做鬼不放過他，因…
大樓燒得焦黑、雪恩通信、肚子裡的花
2025.9.23 1. 我跟女兒待在家裡柵欄一整天，結果先生回家大喊，你們安全嗎？ 結果外面常常走動經過的大樓整棟燒起來，根本跟電影一樣，我跟女兒都不知道外面燒起來了。 2. 哄睡小孩真的是一個天大的修行。 不用當和尚不用當尼姑，直接天天哄睡孩子不發脾氣不怨不怒就是最艱難的修行。誰會知道孩子竟然無法自己睡？竟然要哄睡，寶寶是無…
怎麼讓嬰兒睡過夜？寶寶適應成人作息也需要時間
各位疲憊又困倦的父母，我們要先了解新生兒的身體運作機制。
妳／你聽過產後陪育（Postpartum Support）嗎？
最主要目標是幫助「父母成為父母」，在迎接新生兒到來的過渡時期，陪育整個家庭。
關在柵欄睡覺不怕厲鬼的女人、阿爸照片、修行人跟煙酒
2025.9.16 我現在是關在柵欄睡懶覺的幸福人。 認真覺得這是世界偉大的發明之一，把寶寶跟自己關在一起，還可以好好的在裡面睡覺睡到流口水真是幸福。 那天跟朋友聊到我現在看到厲鬼也不會怕，因為有一天我在睡覺門感覺一直飄動，我只是說了一聲：「別吵我。我要睡覺。」就沉沉睡去，現在的我有厲鬼在我身邊我也會在五分鐘熟睡，我想起十…
從孕期開始準備，讓產後哺乳更順暢
後來，我才發現自己根本好傻好天真，以為哺乳是自然而然，實則沒這麼單純！
為什麼小寶寶不肯好好睡覺？
每個寶寶適應睡眠的節奏都不同，有些寶寶可能要持續好幾個月、甚至一年以上，才能有安穩的長時間睡眠。
兒子摔倒的那一刻
兒子摔倒的那一刻，陽光燦爛。 那是開學開工第一天，我們母子三人前一天晚上還在興高采烈的計畫著要一起騎車去幼兒園，整個暑假天天踢球、騎腳踏車、跑步、游泳、遊戲，他為自己跑得更快、騎車騎得更好而自豪。 「我要自己騎滑板車去上學，我騎得超快的！」入睡之前，他驕傲地這樣說。 我們按照原定計畫，很久沒有早起的一家人，一大早出門看見這…
爸爸如何協助媽媽哺乳？
爸爸們可以做的事情，其實超乎想像哦！
猝不及防就长大了
大女儿有点儿懵，说我的menu呢？
寶寶一直哭怎麼辦？
每個寶寶的脾性與特質都不同，每名母親的身心狀況、家庭條件也不同，但對於寶寶一直哭，幾乎所有照顧者都會心疼、心慌到愈來愈不耐煩，不僅是擔心自己育兒的方式不夠好，也困惑「我的寶寶為什麼特別難帶」，其實從懷孕、生產到育兒，本來就有多元樣貌與選擇......
