引言：當硬體受損，軟體如何自救？ 在現代醫學的影像診斷中，「小腦萎縮」聽起來像是一場緩慢且不可逆的謝幕。小腦負責身體的自動化控制與平衡，當影像顯示它開始萎縮，傳統認知告訴我們，精準度與穩定性將隨之瓦解。 然而，神經科學中的**「神經塑性（Neuroplasticity）」**給出了另一個視角：大腦並非死板的電路板，而是一個具備強大補償能力的動態系統。過去一…

《Rewire-神經可塑性》透過神經科學闡述大腦重塑三階段：首先告別負面，管理慢性壓力運用生理性嘆息快速平復、克服負面偏誤、透過思想重構與感恩練習、理解確認偏誤如何影響注意力網絡，並以健康方式應對失落，調節多巴胺、血清素、催產素。接著轉變內在敘事，主動運用神經可塑性重寫潛意識程式。最後增強正面力量，透過生理改善鞏固成果。核…