Rewire-神經可塑性》透過神經科學闡述大腦重塑三階段：首先告別負面，管理慢性壓力運用生理性嘆息快速平復、克服負面偏誤、透過思想重構與感恩練習、理解確認偏誤如何影響注意力網絡，並以健康方式應對失落，調節多巴胺、血清素、催產素。接著轉變內在敘事，主動運用神經可塑性重寫潛意識程式。最後增強正面力量，透過生理改善鞏固成果。核…