貓是最好的人生教練》這一本書我分作好幾次讀，每一個章節都令我心有戚戚焉，或說，有些話說進心坎裡了，有些文字也是一種提醒。 P86：在現今的社會裡，無所事事、遊手好閒、發呆放空、深呼吸、仔細觀察、慢活……簡直就是毫無效率、生產力低下的行為。因為人類活著，就必須動來動去、善用每一分鐘、填滿所有空檔、不斷找事做、一心多用……千萬不能「浪費」時…

禁錮的心如黎明般甦醒 好似春陽 又似暖冬 雨落下的濕痕仍舊在心頭上 烙下的傷 時而清疼 時而快活 傷終究是傷 但 溫柔和煦的光 總能帶來希望 神就是光 照進心裡 內裡有光 臉上也閃出光采

在公園裡他們坐在椅子上聊天，以朋友的身份。 她明明知道他心悅於她，跟他出來吃飯聊天就只是想盡一個朋友的責任。 那天有點冷，女孩逕自說著：有點冷，男孩見狀主動將外套脫下。 女孩明白了他的心意後隨即拒絕，並對他說：「請不要對我太好」。 「她怕自己會動搖」-這是女孩心裡的話。 明明已經有男朋友了，還與他出來吃飯，就是希望能讓自己與他…

陽光超好，今天的陽光並非是偽裝的，和前幾天不同，這表示溫度也同樣迷人。 有時我會給予「放假」過多的任務，彷彿只是待在家不夠，非得要整理並做出改變，才算給放假一個合理的意義，就像今天一樣。天氣好就沒有理由不整理，就沒有理由喊冷。 過年快到了，大掃除的日子也到了，休假也意味著是打掃的日子。倘若沒有打掃會不會是我的責任未…

最近讀一本書，書名《貓與罰》，裡面有一段話很有趣： 『人類總是把「活著」想得太困難，大部分的動物，只要吃頓飽飯，睡個好覺就很幸福了。可以不用擔心飢餓，不用怕被吃掉的活著，這樣就好了啊。』 這段話頗令人玩味。 人之所以會覺得辛苦就是因為想太多了，可是事實上有些事不想也不行的，因為這就是人類活著的目的，要思考要思想。事實上有些人連…

最近寫日記有點偷懶，本來可記錄的事若要完整記錄，需要寫很多字，而我有時礙於時間的緣故，只能草草收場，待有空時再補齊，不過常常因為忘記而維持原狀。 極細思考模式持續不了多久就會消失。我一直渴望寫作的進步，卻常常因為記憶力和邏輯上的退化簡化了自己的文章，這一點讓我有點小小沮喪。 我總是盡可能地寫下關於一天的心…

今晚的藥沒發揮作用，現在是凌晨1：08，我還沒睡著。 心裡有點悶悶的，很奇怪又熟悉的感覺，就像前一陣子出現的焦慮恐慌，有著類似的前兆。 明明沒有什麼需要煩心的事，卻突然有了這種感覺，讓我感到有點擔憂。畢竟那些焦慮的感覺已經有一段時間沒有出現，我以為不會再有任何心慌感受。 既然睡不著也就提筆寫下來。 我希望自己能睡著，所…

身為資深牙科助理，這一回還是第一次踏入別家牙科。 照顧娘家爸爸的外籍看護牙疼，上星期妹妹帶她去看牙醫，拔了一顆牙，但還有其他蛀牙，需要另外約時間。星期六下午正是預約看牙的時間。 我工作的牙科診所距離娘家有點遠，帶看護在離娘家近的牙醫診所看診較為便利。 不好意思每一次都由妹妹出面處理，牙科於我算是較為熟悉的範…

越接近過年也表示要大掃除的日子要到了。 每一年到這個時刻總會忍不住哀嚎，就算不打算深入整理，還是有許多瑣碎的雜項要處理，像是一年一次的斷捨離最麻煩。 說到斷捨離的執行幾乎每一次都失敗。應該說一開始總是信心滿滿，以為自己禁得起物質誘惑，然而我就是腦波太弱，看到喜歡的物品還是忍不住就下手。然後到了這樣的時機…

上一次去高雄坐輕軌，刷悠遊卡時因為機器當機結果被鎖卡，本來還以為沒事，要不是上一回坐火車刷卡入站時出現「輕軌未出站」的文字，我甚至還不知道被鎖卡，更不知道鎖卡後的悠遊卡無法搭乘大眾運輸。 正因為如此才有了今日的台北一日遊。因為得去台北或高雄解卡，離我最近的就是台北了。。 去台北火車站進行解鎖是我今日最主要的…

早晨起床看見窗外的陽光，頓時感受到一股溫暖的氣息，沒想到出門才發現這陽光是偽裝的。因為當風吹過來時，伴隨著一陣陣冷颼颼的感覺，還好，我有準備帽子圍巾備用。 又到了我們牙科的休診日，我們幾個助理照樣輪流去看顧醫師的狗狗。 早上差一點爬不起來，看來是最近比較好睡的緣故。 一進門發現狗狗正要爬起來的樣子。（醫師家的狗…

週日的早晨被Hana小姐吵醒。 我發覺只要牠們醒來就會刻意發出聲響，試圖讓我們聽見，好讓我們因為對聲音的煩躁起床餵食，這已經是牠們習以為常的小動作了。 但對於正想睡的我們分明是一種煎熬。 那一日Hana小姐一直咬垃圾袋，袋子發出窸窸窣窣的聲音，在清晨裡異常響亮，老爺受不了便故意將拖鞋往Hana的方向丟了過去，牠巧妙地閃躲成…

上班途中會經過一處養著大白鵝的池塘，開始走這條郊區的道路時，並不知道附近有人養這些白鵝，偶然有一次白天回家的路上行經此處，從這個方向望過去才發現池塘邊上有許多白鵝。 這幾日上班行經此處，總會在轉彎時，聽見一隻大白鵝突然發出巨大的叫聲，就像對經過的路人惡作劇似地，每一次我都被嚇到。 本以為只是湊巧，然而已經…

某一日我進房間，看見房間廁所的門沒有關上，走進一看，Hana小姐正坐在垃圾桶前專心的看著。當時我看著牠的後腦勺，不禁想著這隻小貓的腦袋瓜到底在想什麼，竟然會坐在垃圾桶前發呆。 牠聽見我進來的腳步聲，隨即轉過頭來看著我，那個眼神就像牠坐在飼料碗前的眼神一樣。 通常會坐在飼料碗前這麼看我，大多是因為碗裡面是空的，牠需…

年輕時不愛運動，總認為不需要刻意運動就能維持基本的體態及健康，筋骨各方面依舊保有彈性和強健，根本不會將自身的狀態與運動聯想在一起。 況且我真的很不愛運動，我想最主要的原因是我的運動細胞真的很弱。 記得國小有一回體育課要考試，考的項目是仰臥起坐，當時我無論如何用力、努力，最多只能做到三下，可是老師要求至少要…

前天晚上班時遇見了一個小插曲，有位患者因為臨時假牙掉了，於是臨時前來就診。 因為是沒預約的病人，所以可以看他的時間有限。本以為黏回臨時假牙應該很快就能解決，即便下一個預約的患者到了，仍然讓他先進診間看診。 當我看到醫生竟拿出已經送來的正式假牙想為他試戴，讓我感到有些錯愕。畢竟試戴假牙需要花一點時間調整，況…

前晚想試著不吃藥是否能睡著，翻來覆去的結果就是：沒.睡.好，於是昨晚仍舊靠藥物協助，總算有了幾個小時的深層睡眠。 不知道是心態上的依賴還是生理上的習慣，沒吃藥便睡不著，這一點讓我感到有些不安。 雖然沒吃藥還是有睡著，但睡眠品質並不好，時不時就醒來，睡眠無法連續。早晨起床，明顯感受到的就是頭昏腦脹。 這一段時間老爺跟著…

那一種感覺偶爾還是會出現。 莫名的慌與莫名的焦慮，仍然時不時地出現。 之前只要出現，我會盡可能去抵擋，深怕自己淪陷在這種恐慌裡。但最近我發現不去抵擋反而能更快過去。 壓抑的情緒對身體是一種負擔，於是我試著不去在乎它的出現，讓情緒隨著身體感受的律動自然地流出去，這樣的方式似乎有點效果。 也有可能最近的外出旅遊讓…

每一年婆家有兩次家聚，分別在四月份及十一月兩個月份，而這兩個月也是公公和婆婆生日的月份，便以這兩個時間做為家聚的日子。 今天正是其中一日。 婆家的家聚多半會有「分享」這個主題，主要是讓家人們彼此了解近況，增進家人們之間的感情。 每個人分享了這一年最為特別的事。 其中由二外甥所分享的內容讓我印象深刻。 他說前一陣子…

出去玩了好幾天，沒能到公園，回到家後當然得到公園看看小花是否安好。 我和老爺等了許久仍舊沒看見牠的身影，本以為是因為天冷所以才沒出現。 在回去之前我們又賣力地學貓叫了幾聲，忽然聽見牠回應的聲音，欣喜之外卻找不到牠在哪裡。 於是循聲找尋，原來牠正在我們面前的牆角下，便快步走向牠。 奉上貓糧前，牠一直對著我們抱怨，就…