這次的題目，我看見的核心是「接納自己」。 不知道其他人如何解讀。 人生重大轉折、我的高光時刻、恐懼來源與共存。 實在是太難想了，每個轉折點，印象都不夠鮮明。 從小到大，敏感又自卑的我，能有什麼高光時刻？ 恐懼有，但是，我有共存過嗎？ 我還在、還會害怕，這就是共存吧？ 接著，我反覆思索：我要說什麼故事才好？ 從日常觀察、從他人貼文尋靈感。 我的故事…

跟公公接觸，會讓我出現應激反應。 這要從搬回公婆家的那年說起…… 小孩即將上幼兒園，學區附近沒有願意租給家庭。 沒關係，那就跟公婆一起生活吧。 我茹素，所以入住前有談好各家負責。 我們也說需要兩個房間，公婆同意了。 他們還說，三樓雜物區，他們會淨空給我們。 真正入住，我們只有一間5、6坪大的房間，三個人擠。 由於是鐵皮屋，夏季如同烤箱…

我好奇地問我老公： 「你覺得你人生最大的轉折是什麼？」 他不假思索： 「娶了妳。」 通常話題我不會滿足於此，還會刁鑽的詢問。 我笑著說： 「你這是後悔了嗎？沒讓你遇到妖嬌美麗的。」 他看起來很想順著回答，最後決定調情： 「沒有。我們在一起十年了，我對妳依然著迷。」 完了，想潑他冷水—— 結婚不到半年，擁有多少小玩具。 才走到第三年，對他人施展魅力。 記憶回到了…

🌱 欄目：心靈盆栽｜自我價值 × 容貌焦慮 × 成長練習。｜在成長的過程中，我們總是被各種眼光包圍。有人會告訴你怎樣才叫漂亮，有人會暗示你什麼地方該改一改。這些話聽多了，就像一張無形的清單，悄悄規定了「美」應該長什麼樣子。也因此，我們花了太多時間在迎合標準，卻很少真正自在地做自己。這篇文章，寫給曾被外貌綁架、卻渴望找回自我價值…

Day 43我從調整呼吸，做回完整的自己。我站在陽台上，天剛亮。風是涼的，但光已經有一點溫度了。我閉上眼，深深吸了一口氣。吸入清晨的冷靜，也是提醒自己，我在這裡。從小有記憶以來，我總是被教導怎麼「調整自己」，怎麼成為一個「好女人」。笑得柔和一點，講話溫柔一點，收斂情緒、不可以無理取鬧，要以大局為重，包容其他人。但沒有人教我，當我越來越不…

曾經覺得自己是壞掉的，後來才發現，是還沒學會怎麼接納。這篇是我從混亂到開始喜歡自己的過程。

即使現在的自己很沒用，這也只是至今為止的情況，而自己的未來還是可以在某程度上由自己來設計和創造（在盡量不傷害別人的前提下）。未來的自己可能會有很多優點長處，也可能反而會有更多的缺點短處，但即使是後者也能發揮作為反面教材的價值，以及透過分享自己的失敗和汲取到的教訓對別人作出貢獻。

許多時候，我們高傲且不服輸；也有更多時候，我們缺乏信心，拚命成為更優秀的人...

從小到大，Ann都努力成為一個「很棒的人」，得以受眾人讚賞與喜愛。然而，她卻發現，無論她再怎麼努力與小心翼翼，就算為此身心耗竭，也難以完全如願！因為生活中總是會有對她不夠滿意的人，像是：挑剔的老闆、愛比較的同事、臭臉的路人...。

擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？

我們常像分裂的兩個人，一邊兢兢業業過日子；一邊又想放鬆頹廢、自我放逐...。內在期盼已久的自我諒解，你看見了嗎？

在這裡，沒有任何規範、沒有任何教條；沒有任何的可以與不可以；沒有任何一定要做的事。在這裡，你唯一要做的，就是好好放逐自己...。我答應你，不管任何人如何對待你，都會由我先來好好愛你；我答應你，不管發生任何事情，都由我先來好好照顧你...

其實，想要翻轉生命，最迫切需要去改變的，並不是說服自己停止憂慮或放下慾望，也不在於分析困境，或變本加厲鞭策自己...

許多人對成功的追求是一種不自覺的慣性，彷彿不力爭上游就要感到汗顏，你也活在這樣的羞愧中嗎？還是你對成功的追求，是真正的喜悅與享受呢？

你不想當魯蛇（你好想成功）；你不想被看不起（你好想更優秀）；你不想被否定（你好想被讚賞）；你不想被無視（你好想被關愛）。是嗎？

接納自己最近生活被工作佔滿，滿滿的工作讓我喘不過氣。但真要說，週末也不是真的都在工作，但內心就始終覺得沒休息到，然後一直覺得自己好忙好忙～任何的邀約我幾乎都回：沒時間。這連假我意識到，其實我不是真的沒時間，只是我對時間的感知力下降了！從另一個角度而言，我等於「不夠用心」的去做每一...

不要嫌麻煩，有一天，你將會感謝曾經付出過的自己

明明好像沒做甚麼，每天卻活得很疲倦，然後陷入不能順利達成目標的自我厭惡循環，你有這樣的感覺嗎？我有，幾乎每天都有。疫情之後，陷入低潮期的頻率好像越來越高了，時常提不起勁。那該怎麼辦呢？這段期間，我是這樣自救的。

繼上一篇天空照的文章，我跟自己說好要按照自己的步調寫文章後⋯我開始問自己： 為什麼我對自己無法「有規劃性」的寫文章感到不舒服？從過往聽取許多成功朋友的意見，寫文章要寫到有點影響力，沒有什麼神奇方法，就是一直寫一直寫⋯有一天，就會累積出效應！

佛系版的經營，可能會落下便宜行事的感受，但那又如何，重點是自己想不想改變