台東縱谷的稻田，從綠到金要等好幾個月。站在池上那條沒有電線桿的路上，我忽然被那片慢按住了——這世界最好的一些東西，其實一點都快不了。

睡了一整晚還是累的那種累，光睡還不掉，它要泡。台東知本的碳酸氫鈉泉，傍晚泡進去、長長嘆一口氣，某些扛很久的東西悄悄滑掉一點。台東，很願意等你這一口氣。

我們很習慣把時間給別人，一天過完，才發現沒有一刻是自己的。一個人的台東，不是孤單，是把一段不被打擾的時間，還給自己一次。

跑步 - 112 公里 - 台東火車站到瑞穗火車站

我們總以為，樹是世界上最不動的東西。但台東鸞山有一片會走路的樹——它教我的，是連根扎得再深的東西，也一直在慢慢往前。

蜜月真正稀有的，不是風景，是一段沒有人催你、也不用處理任何事，只屬於你們兩個的時間。而台東，剛好最擅長把這種時間還給你。

有一種帳，我們很少算，因為一算就有點不敢面對。 假設爸媽現在六十歲，身體都還硬朗，可以走、可以玩。就算他們活到八十五好了，你手上還有二十五年。但這二十五年，你不是天天在他們身邊——你有工作、有自己的家、有忙不完的事。一年真正能陪他們出門走走的，可能就那麼幾天。 二十五乘上幾天。算出來的數字，比你以為的小很多。 而且這還是最樂…

先問一個好像很簡單的問題：你上一次真正抬頭，看到滿天的星星，是什麼時候？ 不是手機桌布上那種。是你親眼看到、多到數不清、亮到你會忘記呼吸的那一種。 我把這個問題問過很多人。有趣的是，大部分人想了半天，答案都指向同一個地方——「小時候吧。」 小時候的鄉下、外婆家的院子、某一次停電的夜晚。然後呢？然後我們長大，搬進城市，住進一格一格…

想辭職的念頭，或許在2019年聖誕節長假，我追尋蔣勳老師《池上日記》、《池上印象》、《歲月靜好：蔣勳日常功課》等著作來到台東·池上稻鄉... 日子過著過著，漸漸沒了感覺；人生的路走著走著，經常感到迷茫，2019年的聖誕節也仿佛少了往昔的繁華與璀璨。我如往常般地進行著外出旅行，回到年少成長的台灣，到最喜歡、最美麗的花蓮與台東。 台灣東部·池上…

2023年，決定東漂，從群山環繞的埔里小鎮，移居到面向廣闊太平洋的台東市。

在這座距離蒙吉耶納9000公里遠的島嶼美術館，這位法國藝術家的視野與信心同樣能令我們省思和共感。

搭乘騰雲號前往台東｜從板橋出發，一路舒適到東岸】 搭上早晨的自強號 418 車次，從板橋直奔台東，這趟約五小時的旅程，搭配「騰雲座艙」的寬敞座位與穩定車速，讓人完全不覺得疲累。 🎫 車票：騰雲座艙・指定席 票上寫得清楚：從板橋出發、09:13 開車，抵達台東時間是 13:52，搭乘第 6 車廂第 12 號座位。全票騰雲艙價格，略高但值得。 🚉 騰雲號進站，準備出發 月…

開始訪談前的一些自我梳理

原本想要挑戰今日旅今日記，然而上了年紀，體力不支，每天都很早睡......。

沒有《金剛經》就沒有「應無所住」

今天早上7點半左右，花蓮又地震了 芮氏規模6.3 剛從最美的花蓮和台東回來，親眼看到、感受到當地鄉親和政府在今年接連遭遇4月3日強震、7月24-25日強烈颱風對當地農業和旅遊的重大打擊，大家花了很多的心血在努力地重整家園和觀光（真的很嚴重，減少人力，結業也很多），好不容易近期花…

偏鄉：偏遠的鄉鎮。不僅止於地理的不方便，還包括其衍生的問題，教師的招考不足、高流動率、學習資源匱乏缺少多元刺激、家庭結構影響孩童學習等。最近在台東（臺灣東部）。其實一直在花蓮和台東橫跳，最愛花東 在臺灣，有十六個原住民部落（類似少數民族），台東有八個。

媽祖無人機·好台好可愛

時間一顆一顆滾出來，像掃地掃出煮飯時不小心掉進流理臺和牆壁之間的米粒，也像發現在書架下積灰塵很久的硬幣。之前都看不見，以為自己沒時間，但現在，時間到了，時間就陸陸續續滾出來......

七日書#2 什麼歌曲或俚語最能代表你的家鄉？我推薦「來去台東」這首歌