我再次踏上了旅行，只不过这一次是独自一人。手机壁纸重新用回了张扬的彩虹色，因为我来到了一个安全的地方。

扇葉若是鐵片， 指尖靠近，一點一點被衝擊， 血花四濺，白牆染色， 在只有電扇嘎嘎響動的地方， 增添了我生的痕跡， 那畫面，也許很美。 我意識到我病了，這不是我要的。 我想起前幾年，婆婆在三樓角落哭著。 我老公撞見，這是他第一次見到她崩潰。 他安慰人很笨拙，甚至成了反向操作： 「妳別鬧了，快下去。」 「妳不要嚇我，妳女兒還在樓下等妳。」 我不知道，她是不是…

公婆的親戚又來了。 應該不會打擾到我。 我兒子是小小社交達人。 又奔出房外，對人打招呼。 去吧！ 只要別又哭著說阿公捉弄他就好。 小孩經過阿公那，阿公的手指總是不安份。 老是控制不住去戳他的腰。 我曾過去他房間門口，說： 「小孩不喜歡，請尊重小孩的身體！」 阿嬤就會出來，說： 「只是玩而已，又沒有怎樣。」 「妳脾氣可以不用這麼大。」 我老公下班，聽我敘述後…

室友》 作者：马青 《同一扇门》 走着走着，就成了熟人熟人还笑着问好点头致意呐 不过还是进同一扇门回各自房间抱着各自心事躺下循环倒带 空气手脚无措怕打一声哈欠刺痛假寐 《烧香》 坐同一辆车进同一座寺庙为了儿子顺利走过高考独木桥 香炉知道，儿子这根纽带正和他们硬撑多年的面具一起变成灰烬 《灶台》 她用她的灶台煮她的孤独他…

我決定不再活在他們的劇本裡

三日書：DAY 3

三日書；DAY 2

三日書：DAY 1

这是一篇我对日常生活与亲密关系的灵性回望。我与先生性格迥异，他是安于家的守护者，而我是仰望星辰的灵魂。在他的唠叨与紧张中，我曾感到烦躁与窒息。但灵修教会我去看见：那只是他用尽全力在爱，用他独有的方式守护这个家。于是，我学会了在纷扰中闭目祈愿，提醒自己要柔软、要慈悲。我开始用觉察回应琐碎，用爱涵养能量。我知道，我…

生活中我們難免會遇到和父母意見不合，甚至被干涉的情況。如果你愛你的父母，那麼學會讓父母失望，這是和父母建立健康成熟關係的第一步。一 不要擔心你的行為會讓父母失望，整個人類的發展都是建立在讓父母失望之上的，每一代人都在某種程度上背離了前輩的期望。

這是七天來唯一讓我一邊寫一邊哭的日記。

至今我仍在觀察自己身上的長女性格，有時太過習慣而幽微，蔓延至其他人際關係上。學會建立界限和必要的放手與旁觀，是人生新課題。

成為阿美族人之前，我得先學會成為一個優秀的天皇子民。

一張被揉過的紙，留下的摺痕是永遠無法被抹平的。

小時候不知道什麼是家暴，只覺得爸爸很容易遇到不順遂就打人，我看過阿公被玻璃酒瓶砸到頭殼流血，看過阿嬤被椅子砸到腳受傷、身體瘀青，也看過爸爸拿菜刀追繼母，這樣的家庭暴力鬧劇，每隔

追動畫是一個很放鬆的活動，尤其上班時間的午休看，一集短短20分鐘、時間剛剛好，追起來特別有成就感。我有一個怪癖，追劇的時候我一定會去看劇透，再決定是不是要繼續看下去，小太郎一個人生活就是我看完介紹後，決定自己要仔細看一遍的作品。故事一開始令人摸不著頭緒，尤其第一集只覺得一個小朋友...

自勉：愛自己不代表自私，而是當照顧好自己的情緒時才能更好的去愛身邊的人。

平時多讓她喝點真的好咖啡，這樣至少她要被推銷亂七八糟的咖啡類產品時，還喝得出品質高低，雖然不是那多少錢的事情，總比又買了不知道怎麼處理的東西回來屋子好多了。

很多家長認為，把最好的給孩子是天經地義的，我們捱過苦就不應讓孩子捱苦⋯⋯

我的苦澀也許多添加了面對自我責難的苦味，面對承認不知道苦味是否會加懼，但我知道它對我人生或多或少，或者必然會是有益的。