而是整理想法。 Hi，我是彌雅Amelia。 當我把文字落在紙上，腦中的雜亂會一點一點清晰，這個過程本身就是思考。 我發現，我們常常覺得自己「表達不好」，其實不是說不清楚，而是還沒想清楚。就像我在陪伴來找我的人時，我常做的不是給答案，而是陪他們一起把混亂的情緒梳理清楚。 寫作，其實也是一樣的過程，只是對象換成了自己。 最近我還學到了，如果…

你是否也感觉：笑容需要预约，悲伤懒得进行？朋友的倾诉只觉得嘈杂，连自己的情绪都像隔着一层毛玻璃。这不是冷漠，而是一种现代人的集体自我防卫——情绪倦怠。这篇文章，想和你聊聊这种“感而不觉”的流行病。

這是一段屬於我的靈性覺醒之旅。曾以為力量就是堅強，但慢慢學會面對脆弱、陪伴自己內在的不穩。透過自省、靈性練習和觀察自己的感受，我重新理解了，真正的力量，其實是願意在混亂裡不放棄自己。

健康 ≠ 沒病，而是有穩定的心理韌性

諮商師：跑吧！逃跑也沒關係

親愛的你： 謝謝你寫給我那封信。當我讀著每一行字，心裡有一股熱流湧上來，眼淚也悄悄滑落……原來，我一直都在等這句話：「你值得被看見，不是因為你做了什麼，而是因為你就是你。」 我知道你累了，真的好累，累到有時候連自己是誰都忘了，只知道要撐、要照顧、要懂事。但現在，我願意放下那個一直硬撐的自己，慢慢回到你身邊，抱抱你，對你說一聲──…

親愛的你： 我知道你在那裡，靜靜地、習慣地，做著每一件別人需要的事。從很久以前開始，你就學會了乖巧，學會了貼心，學會了不打擾別人，甚至學會了壓下自己的需要，只為了不讓人失望、不讓人覺得你「太麻煩」。 你好努力，努力扮演好每一個角色：女兒、同事、朋友、照顧者。你用笑容包住心酸，用沉默掩飾淚水，你多希望，有一個人，哪怕只有一個人，能停下…

咱的心酸無人知，是因為你太溫柔，太不忍心讓人擔心。一路走來，笑在臉上，淚在心底，那些沒說出口的苦，你都自己扛著。 你總是金金望未來，不敢停下，不敢崩潰，因為你知道，只要你還撐著，這個家就不會垮。 可是親愛的——你不需要再那麼孤單地勇敢。現在你可以慢慢放鬆，讓自己哭一下沒關係，哭不是脆弱，而是心在輕聲說：「我也需要被看見。」 過去的心…

療癒「對公平的執著」：一次靈魂深處的釋放

每種生命，都有屬於自己的故事，尊重每個生命故事，給予包容與珍惜，特別有感，失去不代表真的失去，或許永存心中才是最有意義的存在。

當過去的成功無法帶你走向未來，唯有不斷學習，才能重新點亮人生。

這個題目讓我馬上聯想到寫顯化成功日記的經驗，所以我決定以這個形式來書寫吧。我的房子是一個能與大自然無縫銜接的場所，主屋背山面水，四周環繞著古老的樹木和鮮活的植物，每一次踏出家門，都能感受到大自然的懷抱，讓心靈在清新空氣中得到舒展，身心都能得到片刻的安寧與重生。

心靈成長工作坊-應該清單 彰化-平日場 心靈成長工作坊-應該清單 彰化-假日場 心靈成長工作坊-應該清單 彰化-平日 假日場 你經常因為一些原因把自己壓得喘不過氣來嗎?總感覺我的身體出了問題，或是我的財務狀況、人際關係甚至是…

今晚想起這些，也特別想跟大家說：要真正窺見他人的內心，也許不可能，要凝視自己的心，也是難極；然而，我們總可嘗試，多互相問好，盡力互相守望、接近他人的心與分擔他人可能隱然在背負的傷痛。

我覺得這樣被迫「閉關」幾天實在很好，反而有更多時間自省和親近神。

Finch是一款紓壓系手遊，全英文介面，透過寵物蛋系統，記錄使用者每天的情緒起伏。透過Finch，使用者將可以：1.獲得情緒改善相關的第三方建議，2.擁有心理學相關指南幫助你辨別情緒的焦慮和舒緩方式，3.免費取得上述相關資源，並可以透過自願的斗內方式贊助其他用戶使用。基本上這是一個「不需要花錢的心理健康成長遊戲。」

「藝術是信念的行為，我們練習付諸行動。」

「這不是我要的感覺。」 初經營個人品牌幾乎每個人都有過在品牌視覺呈現方式的各種掙扎這其中的每一個決定都因著決策者當下對於自己的定位而下 #定位 一直是任何品牌人的核心沒有定位沒有決策方式沒有實際執行更沒有你心願的產出 這篇並不是要教人如何行銷社會上成千上百行銷門派早已走跳出各自的...

工作跟生活，往往都是一顆破碎的心在宇宙旅行

靈魂在人生過程中經歷後成長，多試多看多走就是最好的解方