
七日书|身心灵
所谓「身心灵」,不是一套完美的修炼,更多时,是我们如何诚实地对待自己的肉身与灵魂。本期邀请你一同写下身心灵故事的启发。



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7日書DAY 5 | 聽不清的微界線
我的右邊耳朵,是我的雜訊過濾器。2011年的一場急症,讓我右耳的聽力受損,雖然沒有頭暈或是耳鳴的後遺症,但是,這個突如其來的變故,確實也給我的生活帶來不少影響。學會和它慢慢共處,也是這些年循序漸進的事情。

身心靈|七日書之五|喉嚨
一直很喜歡說話。
Day 5:love myself
第五天:寫一個你與身體某個部位之間的故事。它可能是一道疤、胎記、一個你總遮掩的地方,又或是一個曾經讓你自豪、如今卻感到陌生的部位。它承載著怎樣的自我?後來,你怎樣學會與之共處?
七日書|身心靈|再等等
它们陪了我很多年,离开以后,生活却没有任何改变。我还是照常吃饭、照常说话、照常笑。原来,身体比我想象中,更懂得遗忘。
第五天|我一直不喜歡右手臂上的那道疤
我右手臂靠近手肘的位置有一道疤,大約兩三公分長。它不是很嚴重,但只要穿短袖,我自己一定會看見。 這道疤是中學時留下的。當時我在廚房幫忙,手臂不小心碰到剛從爐上拿下來的鍋邊。最初只是紅了一大片,後來起了水泡。當時我沒有好好處理,水泡破掉之後又反覆結痂,最後便留下一小塊顏色比周圍深、表面稍微凸起的痕跡。 幾個月之後…
身心灵05|唇之语
我的嘴唇,生来就有一个同伴时刻相依。 大多时候,它柔软光洁,带一点浅浅的粉色,阳光会给它一点细闪的天然光泽。镜子里它有一点深深浅浅竖起来的纹路,这纹路让它粗糙起来,也生动起来。 它遍布了丰富的小小的触点,和粘稠的、绵密的、滋润的、纤维状的、干硬的、饱满的、颗粒状的、挂汁水的食物接触。滚烫炽热的,冰凉刺骨的。和手脚不同,它没有…
七日书 Day05|飞蚊症
所以,往后的人生,视野里都会飞着几颗黑点了?永远.....?

不是頭髮,是界線
我剪掉長髮的那天,理髮師問我要留多短。我說,剪到耳垂。 因為我知道假髮都很短,如果先留一個中長髮型,等到真的開始戴假髮的時候,落差會很明顯,反而更容易被注意到「怎麼突然變了一個人」。剪到耳垂,是先把自己的長度,校正到跟未來的假髮同一個區間——這樣不管是掉髮前、掉髮中、還是戴假髮,整體輪廓看起來都差不多,不會有一個明顯的…

我曾經一直想把自己藏起來|七日書|身心靈|day 5
我不喜歡我的胸部。從小學開始,我就因為胸部被取綽號。 不知不覺間,我已經下意識習慣用駝背把自己藏起來,以避免受到關注。 前幾年開始學跳舞,老師總會一直提醒:「不要駝背!」 在跳舞的世界裡,有形形色色的身體,我漸漸不再對自己的身體感到自卑。跳舞讓我和自己的身體相處得越來越自在。 我開始知道怎麼站、怎麼走,也開始相信,每一種身…

七日書|身心靈|第五天|對焦
對焦 七日書|身心靈 第五天:寫一個你與身體某個部位之間的故事,它如何承載自我?後來如何共處? 我沒有什麼戲劇性的傷疤或殘疾可以寫。手腳健全,五官正常,身體算不上差。如果硬要挑一個,大概就是老花眼。 聽起來很平淡。但寫到這裡,我才發現它其實一直在替我說一件我自己不太願意承認的事。 年輕的時候,我的眼睛很好。可以看到很精細…
紅眼睛
作為小孩,我們更擅長的是觀察和發現周圍人的特徵。

七日書八之五:右手
感覺要是哪天沒了右手我的人生就完蛋了(雖說生命會找到出路,但是我覺得我的日常應該是很難維持了。)

《身心靈:高度》
每個人的心裡,都藏著一個不願提起的故事。它在不知不覺間影響著性格、選擇,以及看待世界的方式。在承認脆弱的同時,學會理解自己,並溫柔地與那些無法改變的部分共處。

《身心靈七日書》第五日〈表癥〉
我想,人本就對未知容易好奇, 只是未知的事太多了, 於是每個人在意的不一樣, 落在深淺度問題。 我對占星有高度興趣, 紫微斗數是稍微有興趣。 國中與國小時期, 同學間有興趣的是星座、各種流傳的心理測驗, 還有讓我覺得很沒根據的手掌填充, 填好再搭配掌紋做解說。 我跟我爸一樣有美人尖, 只是我的鳳眼沒我爸的明顯, 笑起來才有,臥蠶也是…












