妳所期待的生產是什麼樣子呢?友善生產服務串連計畫學員分享
母子均安了,但有多少人看見母親在生產過程中的委屈與難受?

如何當一名超級陪產員?幫助產婦放輕鬆——生動盟的孕產 10 堂課(九)
只要做好準備,不管生產地點在哪裡,妳都可以讓生產變得有力、正向,而非手足無措。

學會這幾招,就能成為超級陪產員!——生動盟的孕產 10 堂課(八)
請提醒你的培產者(可能是伴侶,也可能是家人、朋友),他必須肩負起超級陪產員的任務,只要他願意了解產程、學習相關知識,就會是妳最好的支持系統、最親密的陪產員!

生產當下,什麼姿勢最好生、怎麼用力最省力?——生動盟的孕產 10 堂課(七)
其實站著、蹲著、坐著、跪趴都是好姿勢,只要不平躺,會讓妳身體舒服一點的姿勢都可以試試看,只要記得常常改變姿勢就好。

我的產程有進展嗎?認識寶寶出生的路徑——生動盟的孕產 10 堂課(六)
讓自己搞清楚生產可能會到的狀況與困難,先做好準備,就能減少恐懼,也能幫助自己較正面看待子宮收縮帶來的疼痛。

林郁晴助產師:在助產所,我們幾乎不剪會陰
讓身體說話,讓產婦自己決定怎麼生,這正是溫柔生產與會陰保護的核心價值。

為什麼生產一定要很痛?認識子宮收縮與疼痛的意義——生動盟的孕產 10 堂課(五)
子宮收縮不是只有媽媽一個人受苦,腹內的胎兒也正努力轉動,想通過產道來到媽媽面前,所以妳不孤單。

製作生產計畫書,因應所有可能狀況!——生動盟的孕產 10 堂課(四)
再完美的生產計劃都可能趕不上變化,在某些時刻必須有所犧牲抉擇時,也不需要太沮喪,這段過程雖不容易,但是一個家庭能夠一起面對、一起決定。

水中待產和水中生產哪裡不一樣?——生動盟的孕產 10 堂課(三)
要在家裡度過漫長的陣痛並不容易,泡在浴缸待產是個好選擇,根據實證,在水中待產平均可以減少32.4分鐘的待產時間,溫水可以幫助產婦身體搖晃、放鬆、讓身體更舒適並減輕焦慮。

「原來生產沒有那麼可怕」 梁德珊用鏡頭記錄身體選擇的勇氣
會陰切開背後,其實不只是醫療技術的選擇,更深刻地交織著生產經驗、恐懼、創傷,甚至是身體自主的選擇。

剖腹產是「不得不」還是「可以選擇」——生動盟的孕產 10 堂課(二)
當婦產科醫學會也建議,能夠自然產,就不要剖腹產時,為什麼還有這麼多產婦選擇挨這一刀、而醫師也默許呢?

與產後憂鬱擦身而過的我
葉陶,嘉義雙寶媽,寫出傳統『坐月子』這件事是如何一點一滴剝奪女人的身體自主權與選擇權,以及我們應該如何重新思考『坐月子』?

認識多元生產——生動盟的孕產 10 堂課(一)
知道自己懷孕之後,妳是否開始常常想像自己會怎麼生下孩子?

看劇|《產後調理院》
內容環繞在這群剛生產完的產婦們身上的故事,是一部很有趣的劇。

與海豚共舞的溫柔生產之旅─從劍橋博士到孕產師,找回真實的自己,喚醒母體的力量
真的從沒想過海豚會與生產有關係,閱讀這本書就像是經歷一場奇幻冒險!

成為母親的開始
消失於部落格很久一段時間,是因為...我生小孩了~ 六月底孩子出生後,就一路忙到了現在,日子過得忙碌又充實,孩子剛出生的前三個月真的很辛苦,日夜顛倒的,但看著孩子一天天成長,和那看著你所露出的甜蜜的笑容,心就足以被融化。那麼先來記錄一下懷孕生產的心情吧☺️ 懷孕初期的三個月孕吐,食慾不佳,連刷牙都想吐。
驚 ! 012
寫下每一個感到驚的Moment~
早產兒媽媽,如何調整自己?
第二次當早產兒媽媽,我盡力調適好自己的身心狀態,不再用過多的自責綁架自己,而是以最好的狀態面對挑戰。
不只女性,男性也會有生產恐懼
選擇自然產或剖腹產,是知道懷上雙胞胎後我和先生一直意見不合的問題。他一直希望我以安全的剖腹產產子,但我卻知道這不是我想要的。
生產方式的選擇?聊聊《生產,本該無傷》中幾個觀點
孕期進入了 31 週,隨之而來的是生產方式的討論。從 27 週開始,就是處於胎位不正的情況。我的醫生較為保守,若雙寶只有一個胎位正,他也建議剖腹。我的前兩次生產經驗都是自然產,因此也格外希望這次雖然是雙胞胎,仍可以自然生產。
