
七日书|身心灵
所谓「身心灵」,不是一套完美的修炼,更多时,是我们如何诚实地对待自己的肉身与灵魂。本期邀请你一同写下身心灵故事的启发。




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爽直高妹|七日書·身心靈·第二天
我不時會想起一個比我高出30cm的舊同學。那隨心所欲、不輕易受人左右的靈魂,是我極為嚮往的。即使橫衝直撞說錯話,大家都原諒她,因為她好漂亮,帶點天真無邪。
七日书 Day02|荧月
还是说,它会永远存在,在偶尔漆黑的夜晚里,从云后露出荧月之辉,让我看到一点前路的模糊样子呢?

身心靈|七日書之二|羨慕
那個位置一直留在心裡,像一張始終空著的椅子,等著有一天,她也能慢慢坐下。
第二天|我羨慕的不是那間房子
那天,我到朋友的新居幫忙搬東西。房子不大,客廳裡堆滿了還未拆開的紙箱,地上散落著螺絲、膠紙和包裝用的發泡膠。朋友一邊整理廚房,一邊抱怨新買的層架太難安裝。我蹲在地上研究說明書,試了幾次,仍然分不清兩塊幾乎一樣的木板。 門鈴響起時,朋友的父親提著兩袋東西進來。一袋是工具,另一袋裝著幾盒飯和湯。他沒有多說甚麼,只問我…
7日書DAY 2 | 我的羨慕,見山不是山
小時候我其實分不清楚「羨慕」跟「嫉妒」有何不同,也不在乎其存在的意義。因為我不羨慕、也不嫉妒別人。後來,大約25歲之後才明白幾件事;首先,羨慕跟嫉妒的差別在於:我羨慕你,因為你有我沒有的,而我也想得到,這是羨慕。但是,當我羨慕你擁有的,我不僅想要有,還覺得你不配得到,這就是嫉妒。

七日書|身心靈|家也可以有另一种样子
亲密并不会让一个男人失去威严,反而让一个家多了温度。
身心灵02|牛仔裤
我为了一个人造的美学标准,不肯尊重这个比任何衣服都更亲近,也一直在为我工作的身体。它应该很委屈吧。明明它自己也是一个神迹。

七日書S25.2-從壓抑到接納欲望的這條路
從過去的「恨情侶」到現在的「欣賞情侶」,這條路真漫長XD
「讓我不自信的不是自己的身體,而是那些被反覆灌輸的眼光。」|七日書|身心靈|day 2
我一直很羨慕腿很直的女生。 「蘿蔔腿」、「大象腿」、「大屁股」、「這件裙子要別人穿才好看,妳的腿穿不好看」,這些當著眾人面前嫌棄我的話,我從小聽到大。 那些話,她說得很自然,我也一點一點,把它們變成了看待自己的方式。 每次回南部,我並不是不知道自己想穿什麼,只是一想到她會怎麼評論,總讓我在衣櫥面前躊躇好幾個小時。 有一天我翻到大學時期…

七日書八之二:術科、練習與考試機器
真的就是一種很難捉摸的肌肉記憶,有點像是抽樂透,然後每次練習或是指教老師就是一次抽樂透

Day 2:脆拒...?然後...?
第二天:寫一個你曾經羨慕別人的時刻,而那份羨慕,其實照見了你的內心渴望或缺失。
2026年8月七日書~那些照見自己的時刻
成長的過程中,我曾羨慕別人擁有的一切。後來才明白,真正值得追求的,不是活成別人的模樣,而是找到屬於自己的步調,在有限的人生裡,持續成為更好的自己。

七日書|身心靈|第二天|銀河
銀河 七日書|身心靈 第二天:寫一個你曾經羨慕別人的時刻,而那份羨慕,其實照見了你的內心渴望或缺失。 我羨慕的不是富有的鄉下生活。是不需要為錢擔憂的鄉下生活。 這兩件事聽起來很像,其實差很遠。你不需要大富大貴。只需要不用擔心農作物失收,不用擔心沒辦法出海打魚。能夠用平常心過鄉下的日子——其實已經好足夠。 在澳洲讀書的時…
那天的泡泡
花錢留下快樂童年,這何嘗不是一筆值當的交易。如果是的話,那時我也想問這個小孩,我能給你買一個風箏,然後你把爸媽借給我嗎?借到泡泡全部飄走,升到天空。

【040826】七日書—第二日
拍拖,從來不是講求一個他來圓滿你,來滿足你;而是兩個不一樣的他和她,在相遇之際,願意選擇以對方的想法爲先,縱然自己有軟弱,甚至跌倒的時候,但不打緊的是,對方仍然願意饒恕、願意再次接納、願意再次相信這段關係能夠走下去。

無之有 | 身心靈之二
缺少是一種有,可以知道我沒有,或是說不定我並不需要。

立面與結構
小一以前,我媽常帶我去兄弟飯店飲茶,約會的對象是她的一位同學。那位阿姨有兩個女兒,跟我年紀相仿。她們總是打扮得很漂亮,也很有禮貌——食物掉在桌上,會不動聲色地撿起來放進嘴裡,沒有一絲張皇。 我們幾乎不曾說過話。整頓飯,是我媽跟她同學在聊天,我們三個小孩安靜地吃著自己的東西。 我後來想過,我羨慕的到底是什麼。不是禮貌,那…

《身心靈:陪伴》
當年最羨慕的自由,後來竟成了最深的失落。

《身心靈七日書》第二日〈將羨慕收進口袋〉
當時還是孩子, 前往佛堂的路上,一車九到十人。 有時基隆安樂, 有時桃園楊梅, 有時新竹富岡, 有時台中外埔, 最多是在新北金山。 沿路上有好多店家, 玻璃窗有各種擺設, 服裝、家具、珠寶、玩具、…… 我:「以後我家會有這個。」 妹:「我的在這裡。」 我:「這件婚紗我要了。」 妹:「這件衣服我要放口袋。」 我們很會假裝, 伸手抓握並放入口袋, 連天上的雲朵長得像也不放過。 實際上,能…

















