獨旅，讓我體會到，原來就只是想要自由，與人互動的自由、自己快樂的自由、不被打擾的自由。但好像在原本的世界就好不容易。

★你並不孤單，只是需要學會與自己相處。

孤獨與陪伴，不是對立，而是讓我們更完整。孤獨是一把刺骨的劍，卻也是暗流湧動的那絲力量

很要好的朋友最近感情失利，常常向我提起她無法忍受孤獨。她說，如果無法找到能夠分享生活的另一半，她最終會因為孤獨而死。 孤獨是一種病症。在歡快無憂的童年裡，它不會顯現，但並不代表不存在。它只是潛伏在每個人體內，蠢蠢欲動，等待爆發的那天。 人越長大，越有「自我」，對所有事情漸漸發展出自己的一套哲學時，就是孤獨開始發芽的時…

为何死时要搞得比活着还隆重，但活时不像人，死后却妄想有人记得

那种渴望建立人际连接，却只能面对更深的孤独，这种拉扯，是撕裂灵魂的痛苦

在人海中相遇，卻終將成為平行線。這首詩寫給那些在愛裡渴望、在離別後沉默的人——當孤獨成為常態，我們是否仍能相信注視與被注視的奇蹟？

第七章：觉醒者的困境

我們終將走向別離，連自己也要學會告別。這首詩寫下在愛與失去之間的追問，也寫給那個「未來某日能相視而笑」的願望——願這條孤獨的路，終有交會的光亮。

有些傷口，不是尖叫，而是靜靜地、長久地痛著。這是一首給那些曾經「無聲崩潰」、卻依然努力呼吸的人寫的詩。我寫下〈迴響〉，也是寫給自己聽見的聲音。

如果孤獨有顏色，你覺得會是什麼顏色？

哪怕到了暮年，依旧还会做一个梦吧，里面是拥入父母怀抱，是哥哥来接下学，是恋人拿着花在那里等待，是和丈夫一起散步的某个晚上。

第一天：關於孤獨如果孤獨有等級，你主觀定義中的最高等級的孤獨是什麼？比方說，一個人看電影，一個人吃火鍋，一個人搬家等等，或者任何你感到無比孤獨的時刻，你會怎樣描述這種孤獨感？

我們每天都在選擇，或是被動選擇。有時候孤獨並不是自我意識的選擇。唱完了生日歌，突然覺得孤獨，或是想起以前的事，失聯的好友。孤獨也可以是選擇，或許不是一件壞事。

Being alone不一定會感到 lonely。

我们渴望与众不同，却又常常害怕和别人不一样。

离群索居者不是野兽，便是神灵。

決定滋味的，是心境。

第一天：關於孤獨如果孤獨有等級，你主觀定義中的最高等級的孤獨是什麼？比方說，一個人看電影，一個人吃火鍋，一個人搬家等等，或者任何你感到無比孤獨的時刻，你會怎樣描述這種孤獨感？

一個人生活久了，吃飯、看病、搬家都不難。可孤獨這東西，偏不挑時候，有時在熱鬧裡來，有時在靜夜裡來，説來就來。我寫下這些，不是抱怨，只是想和你說一聲：我們許多人，其實都在學著和孤獨相處。有時學得不錯，有時也還差點。這篇小文，說的是這件事——也許你也正需要靜靜看看。