孤獨與陪伴，不是對立，而是讓我們更完整。孤獨是一把刺骨的劍，卻也是暗流湧動的那絲力量

一個擁抱，比什麼情話都有效。

拍攝於高雄旗津海岸 很多人對於「陪伴」的定義似乎不太一樣。 有人認為所謂的「陪伴」需要與對方有實際的互動，也包含言語上的支持、安慰或鼓勵。 另一種陪伴則是不需要特別做什麼事或說什麼話，只要靜靜守護在對方旁邊就好，讓對方覺得自己一直都在身邊不會離棄自己。 其實這兩種陪伴都有正面的效果，也要看實際情況去做不同的因應…

結婚多年，不管是生日、情人節、周年紀念也不再渴求什麼禮物，花伴侶的錢跟花自己的錢一樣嘛，買禮物給自己隨時也可以，不用等到特別日子，有時候甚至不想花錢買些有的沒的，物慾越來越低，實在沒必要為買而買，勉強買下沒真正需要的東西是無謂的浪費。 話雖如此，在某些特定日子，當伴侶詢問想要什麼禮物時，如果說什麼也不需要可能…

「你現在有 8 分鐘嗎？」──一位作家後悔的故事，教我們怎麼接住身邊的人

哪怕到了暮年，依旧还会做一个梦吧，里面是拥入父母怀抱，是哥哥来接下学，是恋人拿着花在那里等待，是和丈夫一起散步的某个晚上。

本次七日書第三天主題：寫一件你生命中尚未完成的事情，帶給你一種挫敗感；又或者是你以為人生中會做到的，卻至今未能如願？那就是沒有花更多時間陪小孩成長。

「根據世界衛生組織的估計，到2030年時，憂鬱症會成為全球最嚴重的精神疾病之一。」 「在台灣約有200萬人患有憂鬱症」 讀了這段介紹，加上自己生活周遭也遇過憂鬱症患者，所以讓我開始了解憂鬱症真的是需要被重視的。讀完這本書，你會對憂鬱症有完整的了解，也可以知道要怎麼樣面對和陪伴憂鬱症患者。

就我而言，良好的溝通需要絕大的理性能力，但傾訴情感與需求仰賴的是感性能力，即使是談判專家，大概也很難直白地坦承自己的感情吧！對於不擅言詞的人來說，那或許比裸體還彆扭。

那條蜿蜒的路，有你，我也願意前行。那是陪伴，帶來安心的力量。

星宇从小患有脑瘫，几乎无法离开轮椅。他的生活范围也很小，窗外世界对他而言仿佛只存在于电视和书籍中。虽然他的头脑很灵活，心中也充满了对生活的热爱和对未来的期待，但身体上的不便让他与这个世界之间总隔着一层屏障。每天清晨，星宇都坐在窗前，透过窗子看着小区里的小孩嬉戏打闹，听到他们欢笑声…

我看見妳的心，已經碎成了滿地碎片，然後妳，一次次的把這些碎片撿起來，努力想要拼湊回去...

寫給阿修羅賴把的〈聲音企劃宣傳【一千零一深夜】「這麼巧，我們剛好都在這裡。」〉

很感恩今天能與妹妹一起打機，也謝謝她今晚煮飯給我吃呢！

出去玩怎可以不帶窩！

附加11/10/2023 《覆診經歷》

Finch是一款紓壓系手遊，全英文介面，透過寵物蛋系統，記錄使用者每天的情緒起伏。透過Finch，使用者將可以：1.獲得情緒改善相關的第三方建議，2.擁有心理學相關指南幫助你辨別情緒的焦慮和舒緩方式，3.免費取得上述相關資源，並可以透過自願的斗內方式贊助其他用戶使用。基本上這是一個「不需要花錢的心理健康成長遊戲。」

超美又治癒人心的兒童繪本。

我們必須要認知到我們想要達成的目的是教導孩子完成某些事，而他們最不需要的是父母的冷落與責備，而是陪伴。

突然一陣感觸、感傷，突然想到以前。