將近兩年了，身體失去內在節奏，無法預測入睡與清醒的時間，這個現象有個名字：非24小時飄移作息。 換了好幾次藥，嘗試許多新的藥物，同時採用認知行為療法、行為調整療法，能想到的、醫生建議的，全部試過了，都沒有效，一度絕望到以為這輩子再也無法正常生活。 兩週前增加一項從前服用過的藥物，開始感覺找到施力點，內在節奏逐漸建立。 重…

這篇文章回顧了作者與妻子曾因家人反對而面臨分手的經歷。那場在豆花店談分手、在大雨中迷惘前行、最後在車旁重逢擁抱的時刻，成為生命中最深的痛與最強的決心。正因那份「一定要一起走下去」的承諾，兩人最終擁有了自己的家。

於我而言，創傷只是一塊拼圖。真正需要告別的，只有——分分秒秒的紛紛擾擾，尤其是——在大腦裡的那些漩渦。

但最難受的，是自己不願意允許世界不夠了解自己。

[自己的日子，自己的選擇]-七個告別，七次自我重生

這是一個最矛盾但也最真實的場域，是對情感的清算，同時也是唯一合法、能在秩序中表達私密創傷的形式。它要求「真實」，但它審查的「真實」往往只承認能被證明的部分。這不是唯一，但真實的故事。

2025.10.20 看著舒淇說著《女孩》的幕後花絮，她說著：「暴力這個事情，是一個很黑的黑暗面。就我以為我好了，可是你再看到的時候，你還是會受傷。」我想起心理諮商師對我說：「目睹暴力其實對小孩是非常傷害的行為。」我才發現自己看到母親對於弟弟的暴力都遺留在我腦海，那些暴力一拳拳暴打，還有父母之間的拉扯跟怒吼還有破破爛爛的衣服，那些…

2025.8.20 我去過很多地方，我看過很多美麗與憂愁，我也知道這個世界上有很多角落的貧窮是我難以想像的。 我曾經去過一個海邊，我帶著婚紗去到那裡，一個還沒有被觀光化的世界，那是一個高級的渡假飯店，但很荒謬的是除了那間飯店旁邊的風景都屬於另一個世界，只有油燈，沒有電燈，道路是黃泥土，還活成上個世紀的世界。 那片海看見這…

她醒在一个并不陌生的城市里，天刚泛白。床边坐着一个人，是他，前任。她忘了他们是怎么见面的，只记得他曾来找过她，说还爱她，想重来一次。但那天他却失常了。 “我做不到，”他说。他的身体没有反应，眼神暗沉，语气里带着责备，又带着一种隐秘的羞耻。“你让我很痛苦。”他说。 她没有回答，只觉得自己好像背负着什么她并不应当负责的东西。 准备睡下时…

有人觉得INFJ是创伤人格，好奇他们的成长过程种经历了什么创伤，但也许，不是普通意义的创伤，而是神经元太丰富大脑算力与当下不匹配带来的消耗......

深處

失敗，是我最忠誠的舞伴。

《Hear a Pin Drop》是一場安靜卻深刻的展覽，透過藝術呈現自傷者的內在世界。這篇文章記錄了作者的觀展心得，並分享藝術家本人的經歷與想法。無論是自傷者或陪伴者，都能在這場展覽與對話中，看見生命的韌性與多種可能的前行方式——即使當下仍在掙扎，每個人都在屬於自己的時間軸上前進。

我的（不）完美人生：一次你想要大喊「我不幹了！」的時刻

大四寒假回家，抑郁状态比学校愈烈

雖然是定期更新遺書的人但真的要死的時候會發現好多事情沒交代完超酷，像是喪禮想辦成派對、工作要如何處理、誰要幫我照顧嚕嚕、還沒說出口的那些話，於是一寫就寫了四頁。手機充電只是為了E，方才還沒好好道別，果不其然手機螢幕亮起時他留了「所以你決定了？」我回他，在寫遺書、手好痠。也是、你話這麼多，他回。

面對日趨魔幻的現實，「瘋」是一種應對方式。

一部开创性的作品，揭示了心理创伤不仅影响我们的情感和思维，深入了解创伤是如何“存储”在我们的身体中的，并为创伤的疗愈提供了全新路径。

我會對曾經是上升處女的自己這樣說：上升天蠍擁有獨特的性格。你有強烈的意念與渴望，可以充滿自信。你有能力走出自己的路，不再被恐懼控制。

水在消失之前無需原因就會流向它應當流向的方向。